Dimanche 23 février 2014 7 23 /02 /Fév /2014 07:00

 

Albert Camus

 

perce neige3

Par Sylvie - Publié dans : Cogito ergo sum
Ecrire un commentaire - Voir les 9 commentaires
Jeudi 20 février 2014 4 20 /02 /Fév /2014 21:17

 

Dans les établissements de soins et d'hébergement, la douleur, le stress, et les effets du vieillissement et du handicap en général, sont principalement traités par des méthodes pharmaceutiques.

 

Pour améliorer la qualité de vie des personnes, tout en évitant d’avoir systématiquement recours à un arsenal chimique, de plus en plus d’institutions proposent des massages aux personnes âgées ou handicapées.

Massage assis, massage de relaxation, massage des pieds et des mains… le plus souvent conçus sous forme d’ateliers hebdomadaires.

 

Il est vrai qu’un massage adapté à la condition physique et aux besoins de la personne, réalisé en toute sécurité et dans la confiance, par un(e) soignant(e) formé(e) à cette pratique holistique, offre de nombreux bienfaits.


Par son action sur les systèmes sanguin, lymphatique, musculo-squelettique et nerveux, un massage renforce le système immunitaire, améliore la mobilité, la flexibilité, l'équilibre, et fortifie la masse musculaire.

Il permet de détendre le corps, d’apaiser l’esprit, de résorber le stress et l’anxiété, de faciliter le sommeil, et aide à lutter contre la dépression.

 

Ainsi voit-on éclore, au sein des établissements, de petites salles de massage, comme autant de petites bulles de sérénité.  

Une décoration intime et enveloppante, une senteur légère et apaisante, une lumière douceeeee et... une table de massage. Il est important que celle-ci soit adaptée aux personnes qui souffrent d'un manque d'autonomie, qu'elle soit robuste, très confortable et réglable en hauteur. Un lit médicalisé modulable peut parfaitement convenir.

 

massageraum2-copie-1.jpg

 

"C'est par le bien-faire que se crée le bien-être." (François de La Rochefoucauld)

Par Sylvie - Publié dans : Articles
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires
Lundi 17 février 2014 1 17 /02 /Fév /2014 07:00

 

"Environ 15 000 médicaments sont aujourd'hui disponibles en France, mais un groupe de médecins courageux a révélé que seuls 150 sont nécessaires.

Mieux encore, selon ces médecins, l'état de santé global de la population s'améliorerait si l'on supprimait tous les médicaments inutiles ou inefficaces car :

  • cela diminuerait le nombre d'accidents causés par des effets secondaires non maîtrisés ;
  • les énormes économies réalisées permettraient d'améliorer les soins dispensés par ailleurs.

Le « problème » est que cette information vient du Dr Jean-Claude Salomon, médecin et directeur de recherches honoraire au CNRS, republiée sur le site du Pr Jean Gadrey [1].

Les travaux ont été menés sans financement et donc sans le soutien d'une instance officielle. Ils seront donc, selon toute probabilité, passés sous silence par les grands médias et ignorés par les politiques.

Toute l'inertie du système sera mobilisée pour… ne rien faire, et rester dans un statu quo pourtant catastrophique quant aux conséquences pour nous tous (désastre sanitaire, désastre financier). 

Des médicaments faussement innovants

Depuis une trentaine d'années, les progrès dans les médicaments chimiques sont de plus en plus rares.

Les médicaments « nouveaux » qui sortent sur le marché ne sont en général que d'anciennes molécules présentées sous une nouvelle forme, avec de nouvelles indications thérapeutiques.

La course s'est encore accélérée avec l'apparition des médicaments génériques, qui poussent les industriels à sortir des médicaments prétendument nouveaux dans l'unique but de pouvoir déposer de nouveaux brevets, les protégeant contre la concurrence. 

Un marché de 34 milliards d'euros par an

Le marché des médicaments en France représente 34 milliards d'euros par an selon l'Insee [2].
Les intérêts en jeu sont si grands que, quand bien même on peut démontrer que l'abus de médicaments nuit à la santé, il est à craindre qu'aucun politique n'ose toucher au système.

D'une part, les médicaments sont perçus comme « gratuits » ou presque par une grande partie de la population. Se gaver de médicaments aux frais de la collectivité est considéré comme un « droit », voire un « acquis social ». S'y attaquer provoquerait une révolte pratiquement unanime, au nom bien sûr de la « liberté » des médecins et des patients.

D'autre part, l'industrie pharmaceutique risquerait d'y perdre des milliards d'euros et ne manquerait donc pas d'investir des sommes gigantesques pour contrecarrer le projet : lobbying auprès des responsables politiques, campagnes de presse, activation des relais au sein des autorités de santé, etc


L'exemple de la Suède

Et pourtant, un article publié dans la très sérieuse « Revue de Médecine Interne » [3], explique que la Suède a déjà fait un immense pas dans cette direction. Une liste des 219 médicaments indispensables a été publiée en 2012 par le Comité pour les Médicaments et la Thérapeutique de Stockholm.

87 % de la population suédoise estime aujourd'hui ces recommandations « dignes de confiance », avec pour conséquences une meilleure efficacité thérapeutique, moins d'effets secondaires délétères, et des économies [4].

La population suédoise a aujourd'hui une espérance de vie supérieure d'un an à celle de la France [5]. Les dépenses annuelles de médicaments par habitant sont de 341 euros contre 461 en France [6].

La liste des médicaments utiles

La liste finale des médicaments indispensables doit encore être validée au sein des sociétés françaises des Internistes (SNFMI) et des Généralistes enseignants (CNGE). 

Toutefois, les deux premiers consensus ont déjà reconnu cent molécules, et la liste sera complétée par une troisième vague de cinquante, capable de couvrir effectivement 95 % des pathologies courantes. Vous pouvez consulter la liste provisoire en téléchargeant le PDF de l'étude ici."


Jean-Marc Dupuis 

sni_100x700_ban2.jpg

 

 

images-copie-9.jpeg

 

Sources :
[1] On pourrait passer de 15 000 médicaments à 150 sans dommage pour la santé !
[2] Voir Insee, Tableaux de l’économie française.
[3] « Les 100 médicaments essentiels. Une approche de Médecine Interne », Revue de Médecine Interne 34, 8 (2013)
[4] Les 100 médicaments essentiels. Une approche de médecine interne = 100 essential drugs. An internal medicine approach
[5] Espérance de vie, taux de mortalité et taux de mortalité infantile dans le monde en moyenne de 2010 à 2015 
[6] Les 100 médicaments essentiels. Une approche de médecine interne = 100 essential drugs. An internal medicine approach
 

Par Sylvie - Publié dans : Articles
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Dimanche 16 février 2014 7 16 /02 /Fév /2014 07:00

 

Ralph Waldo Emerson


 

Avez-vous remarqué que ce sont généralement les personnes les plus talentueuses qui doutent le plus de leurs capacités? Ou encore que ce sont les personnes qui ont le plus d’intégrité qui craignent le plus d’en manquer? Ou que ce sont les personnes les plus généreuses qui ont l’impression de ne jamais l’être assez?

 

Plus on possède une qualité, plus nos standards sont élevés… donc plus on a l’impression d’en manquer. Ainsi, je ne sais pas quels complexes vous empêchent présentement de briller de tous vos feux… mais le simple fait que vous manquiez de confiance en vos capacités est probablement signe que vous n’avez absolument aucune raison d’en douter. :-)

 

Je vous souhaite une splendide journée! 

 

signaturetrans.gif

matinmagique.com 

coeur-cerveau.jpg

 


Par Sylvie - Publié dans : Cogito ergo sum
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Jeudi 13 février 2014 4 13 /02 /Fév /2014 12:00

 

Connaissez-vous l'huile essentielle de Fragonia ? Issue des rameaux feuillés de l'Agonis fragrans, un arbuste endémique du sud de l'Australie dont le nom évoque le parfum de son feuillage, cette huile n'est apparue que récemment dans la pharmacopée et suscite tout l'intérêt de "l'univers aroma".

Et si nous ne disposons pas encore de nombreux écrits français sur le Fragonia, les scientifiques anglo-saxons ne cessent de démontrer son potentiel thérapeutique. Sur l'hexagone, le Dr Daniel Pénoël, à travers ses recherches et sa pratique clinique, a mis en avant, outre son activité sur le plan physique proche de celle du Tea-tree, ses puissantes qualités énergétiques, il y voit même "l'archétype du principe féminin".

 

 

Une cousinerie avec le Tea-tree

Riche en 1,8 cinéole, en alpha-pinène et en linalol, l'huile essentielle de Fragonia possède des propriétés anti-infectieuses comparable à celle du Tea-tree. Par conséquent, elle est utilisée contre une gamme assez large d'affections topiques: inflammatoires (acné, eczéma...), bactériennes (impétigo...), fongiques (teigne...), virales (herpès...).

 

La présence du 1,8 cinéole lui confèrant des propriétés expectorante et immuno-stimulante, elle est également préconisée contre les affections respiratoires, et s'associera parfaitement à l'Eucalyptus, et notamment à l'Eucalyptus smithii qui, de même, est une combinaison moléculaire qui allie puissance et douceur, et qui combine une action sur le physique et sur la partie la plus subtile de l'être. 

Egalement comparable aux huiles essentielles de Thym, d'Origan, ou de Girofle (clous), celle de Fragonia s'avère être la plus douce des "larges spectres", mieux tolérée par la peau des personnes les plus fragiles, ce qui en fait une alliée efficace dans les soins des enfants et des personnes âgées.

 

Analgésique et anti-inflammatoire, l'huile essentielle de Fragonia s'avère aussi utile pour soulager de douleurs musculaires et articulaires, et notamment dans le cas d'arthrite, mélangée avec des huiles de Basilic tropical, de Menthe poivrée, de Girofle (clous)...

 

De même, son parfum légèrement fleuri, plus fin que celui de l'huile essentielle de Tea-tree, permet d'éviter les réactions de rejet olfactif, notamment chez les enfants.

Dans toutes les maladies, il y a toujours un aspect émotionnel, et autant que possible, il est préférable d'intervenir avec une huile harmonisante qui possède une odeur agréable "non médicamenteuse".

 

 

Un potentiel énergétique

Et c'est bien cet aspect harmonisant du Fragonia, sur la personne et dans sa globalité, que le Dr Pénoël* met en avant dans ses travaux. Huile de la réconciliation, de la paix avec soi-même et avec le monde, cette huile stabilise les émotions, libère des tensions intérieures, favorise l'accès à son "véritable Moi le plus profond" et permet de mobiliser toutes ses ressources de guérison.

 

Dans une étude datant de 2006**, Karen Wallwork a également démontré son action sur un groupe de femmes souffrant de divers troubles menstruels.

Un lien entre le Fragonia et la féminité que ne démentirait pas le Dr Pénoël qui voit dans cette essence "l'énergie féminine", en opposition et complémentarité avec le Kunzéa qui est "l'expression du principe masculin".

 

"Elles constituent toutes les deux le couple fondateur de l'aromathérapie quantique.

Fragonia symbolise le principe féminin dans ce qu'il a de plus fondamental (aspect Yin), comme le Kunzea ambigua amplifie le principe masculin dans ce qu'il peut donner de meilleur (aspect Yang)."

Cet aspect se retrouve dans l'apparence de la plante en elle-même : "Quand on observe de manière comparative la fleur de Fragonia et la fleur de Kunzea ambigua, on est frappé par le fait suivant : la discrétion et la sage organisation des étamines dans le cas de Fragonia par opposition à l'abondance et à la fougue des étamines de Kunzea ambigua ! Or les étamines porteuses du pollen, sont l'équivalent du sexe masculin dans le monde animal." .

On retrouve également une grâce féminine et la puissance masculine dans la réaction de ces plantes lorsque l'on plie une de ses branches : "dans le cas de Fragonia, le mouvement de redressement se déroule avec grâce et douceur. Rien à voir avec Kunzea ambigua dont la branche, courbée puis relachée, revient avec vigueur à sa forme et sa position initiale."

Cette différence est également retrouvée au niveau de l'odeur de l'huile essentielle : "Fragonia délivre son parfum beaucoup plus aisément que Kunzea ambigua. Tout comme dans le cas d'un parfum féminin. Il existe des connotations sexuelles olfactives beaucoup plus facilement perçues, en étant en présence directe de Fragonia, par comparaison avec son huile essentielle.

 

Unknown-copie-8.jpeg

 

* "L'aromathérapie quantique pour se réaliser avec les huiles essentielles" du Dr Daniel Penoël
** Wallwork, K. 2006 Agonis fragrans and the female Menstrual Cycle. Pour plus de details:
wallwork@ bigpond.com.au - sujet: "Fragonia info"

Par Sylvie - Publié dans : Articles
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Dimanche 9 février 2014 7 09 /02 /Fév /2014 07:00

 

J'aime ces gens étranges 
Aux trous dans la mémoire 
Des trous remplis de plaies 
Présentes ou bien passées 
Vérités toutes crues 
Remontant en marée
Quand les masques ont fondu 
Que la farce est jouée

 

L'inconscient se lézarde
La raison capitule
Des blessures tenaces
Font surface et bousculent
L'hier est aujourd'hui
Le présent n'est qu'instant
De vieilles photos parlent
Révélateurs puissants

 

J'aime ces gens étranges
Leur raison déraisonne
Ils sont les dissidents
Des logiques des hommes
Leur cœur ne souffre pas
L'événement leur échappe
Ils captent les émois
L'essentiel sans flafla


J'aime ces gens étranges 
Qui repèrent la fausseté
Des gestes et des paroles 
Réclament l'amour vrai 
Carburent à la tendresse 
Négligent tout le reste 
Ils sont vérité nue
Ils aiment ou ils détestent

J'aime ces gens étranges
A la mémoire trouée
Qui échangent des bribes
De leurs vies effacées
Voyageurs sans papiers 
Sans qualification
Ils sont ce que nous sommes 
Et nous leur ressemblons


J'aime ces gens étranges
Qui me montrent du doigt
Les immenses trous noirs
Que j'ai au fond de moi
Ils sont le grand miroir
De mes désirs enfouis
De ma débridence tue
Et de ma fantaisie


J'aime ces gens étranges
Qui ont le mal d'enfance
Comme le mal du pays
Qu'ils chercheraient en silence 
Derrière l'apparence 
De leur mémoire perdue
Leurs corps parlent une langue
Que nous n'entendons plus


J'aime ces gens étranges 
Aux trous dans la mémoire 
Des trous remplis de plaies 
Présentes ou bien passées 
Vérités toutes crues 
Remontant en marée
Quand les masques ont fondu 
Que la farce est jouée

 

Paroles : Marie Gendron
Poème extrait de Alzheimer et spiritualité, éd. Fides.

Musique et chant : Julos Beaucarne

Par Sylvie - Publié dans : Cogito ergo sum
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Lundi 3 février 2014 1 03 /02 /Fév /2014 09:53

 

"Quand j’étais plus jeune, j’allais souvent rendre visite à ma vieille marraine dans sa maison de retraite. C’était une corvée je l’avoue, et cela même si j’adorais ma marraine, car l’endroit était sinistre et faisait peur à mes enfants. Tout était propre dans cette maison et les chambres étaient très bien tenues, le réfectoire impeccable et la directrice souriante. Aucune maltraitance, rien... mais les retraités qui y séjournaient étaient sans vie, hébétés devant la télévision ou devant une fenêtre. Une sorte de torpeur malsaine envahissait les lieux, un silence feutré qui m’a toujours mise mal à l’aise. Ce que j’ignorais, c’est que tous ces petits grands-pères et grands-mères semblaient sans vie non parce qu’ils étaient vieux et séniles, mais parce qu’ils étaient, pour la plupart, assommés de médicaments de toutes sortes.

 

Une personne âgée en maison de retraite prend, en moyenne, huit médicaments par jour
La France est un peu la mauvaise élève de l’Europe en matière de consommation de somnifères, hypnotiques, tranquillisants, anxiolytiques et antidépresseurs. Nous prenons deux fois plus de psychotropes que nos voisins et ce sont les personnes âgées, à qui l’on en prescrit à tire-larigot, qui en utilisent le plus. Et en plus, mauvaise nouvelle mesdames, les femmes sont deux fois plus nombreuses à en consommer que les hommes. La Haute Autorité de Santé (HAS) reconnait que le système médical pousse les personnes âgées à prendre beaucoup trop de psychotropes.

 

Ils sont plus vulnérables parce que surmédicamentés!
Le problème avec les psychotropes, c’est qu’ils ont des effets secondaires dévastateurs. Accoutumance, abrutissement, confusion permanente. Une personne âgée qui est assommée de psychotropes est plus vulnérable, car la confusion ou l’abrutissement peuvent entraîner des chutes et des fractures.

Au début de l’année 2012, une étude, publiée par l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (AFSSAPS), révèle que les recommandations concernant la prescription de médicaments, surtout les benzodiazépines (tranquillisants mineurs), sont régulièrement dépassées. Le professeur Claude Jeandel, gériatre au CHU de Montpellier, souligne que "la iatrogénie, c'est-à-dire la prise de médicaments incompatibles entre eux, est le résultat de prescriptions inadaptées et entraîne 20 % des hospitalisations des plus de 75 ans".


Les personnes âgées n'ont même plus envie de se soigner autrement
En décembre 2010, Jehan Monflier, infirmier de son état, a mené une enquête sur sa patientèle âgée de plus de 75 ans et, même s’il ne l’a pas faite à grande échelle, ses conclusions sont pour le moins intéressantes.

• Les personnes âgées en institution préfèrent désormais les médicaments allopathiques aux plantes médicinales. Réfléchissons... Nés dans les années 30, il ont vécu un un peu la guerre et beaucoup les trente glorieuses et la joie du progrès. Les traitements du début du 20ème siècle leur sont presque inconnus.

• Les formes d’absorption demandant le moins d’effort sont les plus prisées.

• Certains traitements naturels du passé ont encore bonne réputation auprès des personnes âgées, mais très peu de personnes sauraient trouver un professionnel pour leur prescrire un traitement de ce type.

• Les personnes âgées préfèrent les médicaments remboursés aux compléments alimentaires non-remboursés.

Bref, les médecins prescrivent, les infirmiers administrent, les patients avalent, la sécu rembourse... Tout va bien.

 

Les médicaments sont bourrés de sel ou de sucre, ça les tue à petit feu
Une patiente âgée s’étonnait de ne plus manger de sel et pourtant d’avoir toujours de l’hypertension. Sa naturopathe lui dit « Regardez la notice de vos médicaments et voyez le sodium qu’ils contiennent. Comme vous en prenez 25 par jour, imaginez un peu ce que vous prenez comme sodium, seulement dans vos prescriptions médicales ! ». L’excès de sel est un danger pour la santé et pourtant, on en administre à profusion, ne serait-ce que sous forme de paracétamol. Regardez vous-mêmes !Même chose avec l’aspartame qui est un danger pour la santé, ce qui n’empêche pas les diabétiques d’en prendre dans leurs médicaments. Vous n’avez pas l’impression qu’il y a quelque chose qui cloche?

 

Stopper la surmédication en maison de retraite
La vieillesse est un naufrage, déclarait Châteaubriant (repris par de Gaulle) . Sans doute le serait-elle moins si l’on changeait de façon de procéder. C’est en tout cas ce que pense Linda Leininger, qui est naturopathe et sophrorelaxologue. Elle se bat et milite depuis 2005 pour la bientraitance par des méthodes naturelles.

Profondément choquée par le décès de sa grand-mère à 93 ans pour « intoxication médicamenteuse », elle lance, en novembre dernier, un appel – sous forme de pétition - à la Ministre chargée des aînés, Michelle Delaunay, lui demandant instamment de bien vouloir faire cesser la maltraitance et de reconnaître le caractère bien-traitant des méthodes naturelles. Outre la demande d’un véritable soutien de la Ministre, Linda Leininger, lui soumet un programme pour mettre en place la bien-traitance des personnes âgées par des méthodes naturelles.

 

Et je ne vous parle même pas de leur alimentation
Seules les maisons de retraite "chic" ont créé de vrais programmes nutritionnels pour leurs clients. Mais dans une maison de retraite lambda - et bien que l'on assure aux familles le contraire - les repas proviennent en général des sociétés de restauration collective, genre Sodexo. Bien entendu, on explique aux proches que ce sont des nutritionnistes diplômés qui élaborent les menus. Si c'est comme à la cantine, j'en doute ! Ce sont les mêmes nutritionnistes qui insistent pour proposer de la viande et un produit laitier à chaque repas... Inutile de préciser que les ingrédients sont rarement bio et que les quelques fruits et légumes sont lavés et relavés, cuits et recuits, pour éviter tout problème d'inoxication. En clair, il ne reste aucun nutriment dans la nourriture quotidienne de nos aînés quand ils sont en maison de retraite !

 

Mais alors, la bientraitance ce serait quoi?
La Bientraitance est une attitude qui a pour particularité de partir des besoins et des désirs de l'autre dont on s'occupe et qui est en position de vulnérabilité. La bientraitance de nos aînés, c’est le respect de l’humain, c’est être à l’écoute des personnes âgées que ce soit à la maison, en institution ou en hôpital. C’est un mélange, une collaboration entre la médecine traditionnelle et la médecine naturelle qui participe au bien être des personnes âgées qu’il faut contenter sans blesser et à qui il faut apporter sans nuire. Préconisée par Linda Leininger, entre autres, la bientraitance consiste à fournir des soins de confort par des méthodes douces qui augmentent la relaxation, le bien-être et la sérénité de nos aînés.

 

Quelles méthodes naturelles conviennent aux personnes âgées?
J’ai interrogé Linda Leininger sur le programme qu’elle a soumis à la Ministre. Linda connaît bien la gérontologie et elle suggère nombre de méthodes naturelles qui peuvent aider à la bientraitance des personnes âgées. Voici en quelques lignes ce qu’elle recommande :

• La sophrologie est une thérapie naturelle qui développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l'esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions. La sophrologie vous apprend à mieux respirer, à reprendre confiance, à vous aimer à nouveau, à combattre bien des maux de notre société.

La réflexologie plantaire est un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements et de les faire disparaître. Non invasive, simple à mettre en oeuvre, elle est particulièrement adaptée aux personnes âgées.

L’ergothérapie, quant à elle, permet de maintenir, de restaurer et de permettre les activités humaines de manière sécurisée, autonome et efficace. Elle prévient, réduit ou supprime les situations de handicap en tenant compte des habitudes de vie des personnes et de leur environnement. L'ergothérapeute est l'intermédiaire entre les besoins d'adaptation de la personne et les exigences de la vie quotidienne en société.

L’iridologie est une méthode d’examen de la partie colorée de l’iris permettant d’analyser le terrain de la personne et ses déviations métaboliques. En France et en Norvège, l’iridologie se classe au 8ème rang des thérapies alternatives les plus utilisées. L'iridologie s’intéresse à la vitalité de la personne, aux dispositions morbides héritées et acquises, aux dysfonctionnements et aux troubles qui petit à petit mènent aux pathologies. L’iridologie peut dépister des signes avant-coureurs, et ce quelquefois bien des années à l’avance, sans qu’aucun symptôme ne se soit manifesté. Ici encore, il n'y a aucun examen difficile à supporter pour une personne âgée.

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle imitant celle du soleil. En maison de retraite, on voit rarement le soelil, et on ne s'expose pas en bikini dans le parc (quand il y en a un). Les effets bénéfiques de la luminothérapie peuvent se faire sentir dans certaines affections comme les maladies de la peau, les troubles du sommeil ou les problèmes de dépression.

La thanatothérapie permet d’accompagner ceux qui sont en fin de vie, en utilisant la sensibilité des mots pour les apaiser. Rappel de souvenirs, mise en place d’un cadre apaisant, réconfortant, sécurisant et qui permet un bel accompagnement à ceux qui sont en train de partir. Il s’agit là d’offrir un cadre qui convienne au respect de la personne qui s’en va.

Si j'étais à votre place
Vous l'avez compris, si l'un(e) de vos proches est en maison de retraite, vous ne pouvez pas l'abandonner aux bons soins de la médecine... mais vous ne pouvez pas faire grand'chose pour l'aider car toutes ces pratiques thérapeutiques sont un peu répréhensibles aux yeux du corps médical ou paramédical. Ce n'est pas le cas partout et si vous avez la chance d'avoir un personnel compréhensif, c'est formidable. Mais sachez tout de même qu'à tout moment, l'institution peut intervenir pour vous causer des ennuis.

Donc, si j'étais à votre place

  • Pour les carences en nutriments. Je me produrerais de la poudre de baobab. Il faut en saupoudrer sur sa nourriture, ça n'a pas de goût particulier. Présentez là dans un pot d'épices ou une boîte de sucre pour ne pas attirer l'attention, c'est blanc... Il y a là dedans des centaines de nutriments. Je vous renvoie à la lecture de notre précédent article sur cette poudre ici.
  • Pour la mémoire et contre la douleur : l'huile de Périlla. Là encore, présentée en bouteille d'huile alimentaire, c'est mieux. Ce sont des oméga 3 végétaux, ça n'a pas de goût, on en met un peu partout dans la cuisine. Là encore, nous avons publié de nombreux articles sur cette huile, la plus riche dans cette catégorie, et sur les oméga 3. Je vous renvoie par exemple à celui-ci.
  • Contre le manque d'exposition au soleil : la vitamine D3. Vendue maintenant sous forme d'émulsion, on peut presque en mettre sur son dessert comme si c'était de la crème fraîche. C'est un peu cher, et nous avons trouvé le meilleur tarif du marché ici.
  • Pour assainir son environnement : mettez un diffuseur dans sa chambre. Linda Leininger m’a suggéré un mélange d’Eucalyptus radiata, de romarin, sapin de Sibérie à diffuser tout au long de la période hivernale.
  • Pour rencontrer un thérapeute pratiquant une ou plusieurs des disciplines citées plus haut : trouvez-en un en consultant les annuaires sur internet. Il y en a un peu partout, ils se déplacent, c'est facile. Organisez vous-même le rendez-vous et les rappels automatiques, vous n'êtes pas obligé de dire la raison de cette sortie qui peut être mensuelle seulement.

Et pour finir, une petite tisane le soir, différente selon les petits problèmes de santé qu'on a. Le personnel n'y verra qu'une lubie de grand-mère. Ce petit moment de douceur sucrée qui accompagne un bienfait, c’est aussi cela la bientraitance je crois. Je vous en livre quelques-unes qui me semblent bien utiles pour les personnes âgées, mais la liste est bien plus longue.

  • La camomille matricaire combat la fatigue, facilite la digestion, calme les douleurs de l’estomac, active les fonctions du foie. Calmante et antalgique, elle soulage les migraines, les douleurs articulaires et de rhumatismes.
  • L’infusion de clou de girofle est antiseptique et antalgique. Elle calme la douleur dentaire, aide à la digestion et évite la grippe.
  • Une tisane de feuilles de l’oranger Bigaradier favorise le sommeil, calme les angoissés, facilite la vie des stressés.

Certains diraient que s'occuper du bien-être de nos aînés, c’est aussi préparer notre vieillesse. Non... S'occuper d'eux, c'est avoir du respect pour leur capacité à rester dans un état digne malgré leur âge. C'est aussi les sauver du piège dans lequel nous les avons fourrés parce que nous ne savions pas...

Portez-vous mieux."

 

Caroline Morel
Alternative Santé

 

Unknown-copie-7.jpeg


Par Sylvie - Publié dans : Articles - Communauté : Le mieux-être des personnes âgées et handicapées
Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires

Le blog de Sylvie Rabasa

sr.jpeg

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

Rechercher

Prochainement un e-book gratuit !

ebook.gifinscrip-copie-1

Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.

L'Atelier Aroma

 
Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés