Dimanche 19 février 2012 7 19 /02 /Fév /2012 07:00

"Tout ce que les hommes ont fait de beau et de bien,

ils l'ont construit avec leurs rêves."

                                                                                            Bernard Moitessier


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Par Sylvie - Publié dans : Cogito ergo sum
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Mercredi 15 février 2012 3 15 /02 /Fév /2012 11:07

Peut-être vous êtes-vous aperçu qu'Arom'âge change d'un jour sur l'autre ? Rien d'étonnant, je tente de faire évoluer ce blog visuellement, de le rendre plus pratique aussi. A vrai dire, je m'arrache un peu les cheveux, mais en m'acharnant encore un peu, je pense y parvenir.

Cela dit, tous vos conseils sont bienvenus... 0175

Je ne serai donc guère prolixe cette semaine, mais je souhaitais revenir sur le Pin sylvestre, une huile que j'affectionne particulièrement.


En psycho-émotionnel, on l'utilise dans les périodes transitoires de l'existence. Les périodes où l'on doit retrouver un second souffle, sortir de sa coquille, se reconnecter à son énergie vitale pour concrétiser les projets que l'on avait mis en dormance. Pour revivre enfin !

 

Avant de démarrer votre journée, massez vous la zone lombaire et la plante des pieds avec quelques gouttes d'HE de Pin sylvestre.

 

Vous pouvez également diffuser cette huile pure ou mélangée avec de l'Eucalyptus smithii et/ou du Citron. Une synergie dynamisante et assainissante, qui agit sur le physique et sur le mental.


HE de Pin sylvestre 8 gouttes

HE d'Eucalyptus smithii 6 gouttes

ESS de Citron 6 gouttes


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Par Sylvie - Publié dans : Articles
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Dimanche 12 février 2012 7 12 /02 /Fév /2012 07:00

"Tout le monde croit que le fruit est l’essentiel de l’arbre quand, en réalité, c’est la graine."

                                                                                                        Nietzsche

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Par Sylvie - Publié dans : Cogito ergo sum
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Vendredi 10 février 2012 5 10 /02 /Fév /2012 22:58

Fini les rhumes incessants, les narines bouchées, le nez qui coule, les toux persistantes ! Soulagez-vous de tous ces tracas hivernaux en adoptant la "baume attitude" !  

En associant trois essences majeures de la sphère ORL à une base de Calendula solidifié, vous obtenez en toute simplicité un baume respiratoire 100% naturel qui vaut largement tous ceux vendus en pharmacie.

Pour remédier aux faiblesses respiratoires et à la baisse d'énergie inhérentes à cette période de l'année, nous avons besoin de l'huile de Pin sylvestre dont la spécificité moléculaire et la qualité vibratoire permettent d'agir efficacement sur le physique et sur le mental.


L’origine étymologique du Pin sylvestre  provient du celte "pinus" qui veut dire «montagne, rocher» et du latin "sylvestris" qui signifie «vit dans les forêts». Originaire des pays du Nord, les aiguilles et les rameaux du Pinus sylvestris fournissent une huile essentielle composée en partie de pinène, de limonène, de monoterpénols et d'esters terpéniques. Des composants qui en font un antiseptique respiratoire très puissant et un excellent neurotonique.


Ses propriétés cortison-like, lui permettent de stimuler l’axe hypophyso-cortico-surrénalien et d'agir ainsi sur les états de fatigue passagère, voir dans les cas d'asthénie profonde. Elle possède à la fois des propriétés tonique et sédative, utiles pour soutenir les traitements de dépression ou de baisse de concentration. Appliquée localement, elle apaise et soulage le stress et favorise la concentration intellectuelle et cérébrale. 


L’huile essentielle de Pin sylvestre est également un antiseptique de premier ordre pour traiter la sphère ORL, un anti-infectieux puissant pour les bronches et les voix pulmonaires.

Décongestionnante et expectorante, elle aide à libérer les voies respiratoires et combat l’infection grâce à son action antibactérienne et antivirale. Comme l'Eucalyptus smithii avec lequel elle entre idéalement en synergie, elle permet l’évacuation des sécrétions en les fluidifiant, décongestionne le nez et assainit les muqueuses.  

Elle renforce également le système immunitaire tout en stimulant les circulations lymphatique et sanguine.

Pourvue d'un effet réchaufant et d’une capacité hydratante, elle permet enfin de prévenir les crevasses cutanées causées par le froid. Comment pourrait-on faire notre baume sans cette panacée ?

 

BAUME HIVERNAL

 

MH d'Arnica 50 ml

Cire d'abeille 5 gr

HE de Pin sylvestre 24 gouttes

HE d'Eucalyptus smithii 22 gouttes

HE de Ravintsara 16 gouttes

 

Chauffez le macérât de Calendula et la cire d'abeille (râpée, en granules ou en copeaux) à feu doux, au bain marie. Laissez refroidir en mélangeant de temps en temps. Lorsque le baume commence à prendre, ajoutez les huiles essentielles.

Utilisez ce baume en prévention, ou dès les premiers symptômes, de de toute infection respiratoire. Appliquez-le sur la poitrine et le dos.

Très polyvalent, il apaise aussi les douleurs articulaires et musculaires.


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Pensez aussi à régulièrement laver, hydrater votre nez avec un sérum physiologique et à créer des "décors olfactifs intelligents" avec un nébuliseur à froid.


SERUM PHYSIOLOGIQUE MAISON
Dissoudre 2,5 ml (1/2 c. à café) de sel dans 240 ml d’eau bouillie refroidie... !!!!

Pour vos diffusions, l'huile de Pin sylvestre entre magnifiquement en synergie avec les eucalyptus, les résineux en général, les agrumes, et notamment le Citron, bien sûr le Ravintsasa, le Niaouli, l'Arbre à thé, mais aussi avec la Lavande. Prenez plaisir à créez des compositions boisées, fruitées, parfumées, que vous diffuserez dans le hall d'acccueil, dans les salles communes, dans la cabine de soin, à la maison... Expérimentez, jouez, profitez, partagez ! L'aromathérapie, c'est avant tout un art de vivre qui permet d'ajouter de la vie à la vie !
pin-sylvestre.jpgAttention ! L'HE de Pin sylvestre est déconseillée chez les personnes épileptiques ou ayant des problèmes d’insuffisance rénale. Par principe de précaution, l’usage d’huile essentielle de sapin, de pin, de résineux en général est déconseillée pendant la grossesse ainsi que chez les jeunes enfants de moins de 7 ans.

 

Saviez-vous qu'il faut 700 gr à 1 kg d'aiguilles pour produire 10 ml d'HE de Pin sylvestre ?

Par Sylvie - Publié dans : Articles
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Mercredi 8 février 2012 3 08 /02 /Fév /2012 22:23

L'argile semble avoir été, de tout temps, d'un grand secours pour les hommes. Avec le soleil, l'air et l'eau dont elle capte les principes vitaux, elle constitue le plus puissant agent de régénération.

C'est une substante vivante, une force intelligente et bienfaisante, qu'il faut avoir expérimentée pour concevoir l'ampleur de son action.

L'ARGILE VA LA OU EST LE MAL disait Raymond Dextreit, père de cette pratique de médecine naturelle.

On l'utilise en usage interne, dans des conditions restrictives*, ou en usage externe, en cataplasmes ou en masques.

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POUR REALISER UN CATAPLASME, l'idéal est de préparer à l'avance un bol d'argile (verte concassée de préférence) pour un usage sur plusieurs jours.

Placez l'argile dans un récipient creux en faïence, bois ou verre (ne jamais utiliser de métal autre que l'acier inoxydable et éviter les plastiques); ajoutez ensuite l'eau (non bouillie) jusqu'à ce que l'argile soit à peu près recouverte. Laissez reposer une heure (ou plus) sans y toucher avant l'utilisation.

Posez un morceau de cellulose ou tout simplement un morceau de papier absorbant de cuisine (blanc, bio, sans impression, mais une feuille de chou peut s'avérer parfaite) sur une surface plane.

Avec une spatule ou une cuillère en bois (ni métal, ni matière plastique), étalez une couche épaisse d'argile sur le papier.

Appliquez le cataplasme à même la peau, sur la partie inflammée. Maintenez-le en place avec une bande de tissu ou une ceinture de flanelle selon la localisation de l'application. Il faut absoluement éviter l'utilisation d'une matière imperméable, l'humidité de l'argile doit pouvoir s'évaporer !

L'application peut durer de une heure à toute la nuit.

Renouvellez l'opération une à plusieurs fois par jour.

La constance est en tout la clef de la réussite !

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Plusieurs sortes d'argiles sont en vente dans les magasins bio ou dans les pharmacies, chacune avec des propriétés spécifiques.


L'argile verte de type "lilite" est l'une des plus efficaces car elle est très riche en oxydes de fer. Elle a aussi un grand pouvoir d'absorpsion. On utilise l'argile verte concassée pour les cataplasmes sur des contusions ou traumatismes (entorse, foulure...) ou sur des plaies pour son action cicatrisante, mais aussi l'argile verte surfine pour les masques, pour nettoyer la peau en profondeur, éliminer les impuretés et les excès de sébum.


L'argile blanche de type "kaolin" est de texture très fine. On la qualifie de douce car c'est l'une des moins riche en minéraux. L'argile blanche ou "kaolinite" tire son nom du premier gisement connu, situé en Chine. Née de la décomposition des roches granitiques, elle est formée de deux couches : silice et alumine.

Ses propriétés calmantes et douces en font la meilleure argile à utiliser pour les peaux fines, sèches et fragiles, ainsi que pour les cheveux secs et dévitalisés.


L'argile rouge de type "lilite" est riche en oxydes de fer et en oligoéléments. Elle a les propriétés de rééquilibrer la peau et iluminer la peau. On peut l'utiliser aussi en cataplasmes pour atténuer les douleurs, brûlures superficielles ou irritations.


L'argile rose est un mélange d'argile rouge et d'argile blanche. Riche en oligoéléments, elle redonne de l'éclat aux peaux fragiles, ternes et fatiguées, ou sujettes aux rougeurs.


L'argile jaune, de type "lilite" est aussi qualifiée de "douce". Moins riche en oxydes de fer que l'argile verte, elle est aussi moins irritante. A utiliser pour les peaux fines, sèches et fragiles, mais aussi pour les peaux mixtes à tendance grasse, sensibles et réactives.

 

L'argile brun-gris ou rassoul, originaire du Maroc, est un des nombreux trésors des femmes berbères ! D'une extrème douceur et riche en oligoéléments, le rassoul (rhassoul ou ghassoul) est idéal pour les soins du visage, du corps et des cheveux.

 

Depuis l'Antiquité, la boue de la mer Morte est prescrite en cure pour ses vertus bienfaisantes pour la peau. Les eaux de la mer Morte sont fortement concentrées en sels minéraux. Elles ont  30 fois plus de magnésium, 16 fois plus de potassium, 36 fois plus de calcium et 3 fois plus de sodium que la mer Méditerranée.

La boue de la mer Morte, en enveloppement par couches épaisses, revitalise le corps et lui redonne un aspect lisse et doux. Très riche, elle n'est toutefois pas recommandée pour les personnes à peau sensible, et déconseillée en application sur le visage.


arg vert

 

*Vous pouvez vous référer au livre de Raymond Dextreit "L'argile qui guérit", aux éditions Vivre en Harmonie.

 Cf Synergie argile/huiles essentielles

Par Sylvie - Publié dans : Articles
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Le blog de Sylvie Rabasa

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Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Equivalences HE

1 ml* = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

% de dilution

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

 

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.

 
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