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22 août 2009 6 22 /08 /août /2009 17:44

Notre corps a besoin d'huile, extérieurement et intérieurement.

Il est indispensable, pour la santé, de prendre avec son alimentation au moins une cuillérée par jour d'une huile végétale de qualité pressée à froid car elle a pour fonction d'assouplir et d'entretenir les parois intestinales.
De même, l'huile végétale appliquée sur le corps est rapidement absorbée et pénètre jusque dans les os, prévenant ainsi les fractures qui se produisent chez les personnes d'un certain âge dont les os deviennent souvent friables.
Les massages à l'huile, pratiqués depuis l'Antiquité, ne sont pas qu'un plaisir et un luxe; ce sont aussi des soins préventifs.
L'huile d'Olive, en particulier, est excellente aussi bien pour les soins du corps que pour la cuisine.


Voir Propriétés des huiles végétales

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Publié par Sylvie - dans Articles
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Le blog de Sylvie R.

Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...

 

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

 

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

 

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.