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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 09:43

L'hypertension artérielle se caractérise par une forte pression du sang sur la paroi des artères. En situation de stress ou durant un effort physique, il est normal que la tension artérielle s’élève.

Chez les personnes hypertendues, la tension reste haute en permanence, même au repos ou en l’absence de stress.

 

L’hypertension n’est pas une maladie en soi. Cependant, à long terme, elle est un important facteur de risque :

- d’insuffisance cardiaque : en imposant un surcroît de travail au coeur, l’hypertension peut provoquer un épuisement du muscle cardiaque;

- de crises d’angine, d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral : une tension artérielle élevée signifie que le sang exerce une pression plus forte sur la paroi des artères, ce qui les fragilise et augmente le risque que l’artère se bloque par athérosclérose;    

- de problèmes aux reins (insuffisance rénale) et aux yeux (lésions à la rétine pouvant mener à une perte de la vue) : encore une fois, en raison de la fragilisation des vaisseaux sanguins.


Deux huiles essentielles sont tout particulièrement indiquées pour faire baisser la tension artérielle*. Il va sans dire  que si vous adopez cette pratique, il est important que vous continuiez à faire contrôler votre tension régulièrement par votre médecin.

ylangL'huile essentielle d'Ylang-ylang est une très bonne régulatrice cardiaque.
 En application : Diluez 10 gouttes d'HE d'Ylang-ylang dans 15 ml d'huile d'Amande douce. Massez-vous avec cette préparation le plexus ou l'intérieur des poignets.

En diffusion : Mélangez de l'ESS d'Orange ou de Mandarine à de l'HE d'Ylang-ylang dans votre diffuseur.

 

Lavender_200-200.jpgL'huile essentielle de Lavande fine calme également le cœur.

En application : Diluez 2 gouttes d'HE de Lavande fine dans 20 gouttes d’huile d’Amande douce. Utilisez ce mélange en massage le long de la colonne vertébrale, sur la voûte plantaire, sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets.  

En diffusion : Vous pouvez diffusez votre HE de Lavande fine seule ou mélangée à de l'HE de Petit grain bigarade.

 

 

Associées, les HE d'Ylang-ylang et de Lavande fine se potentialisent l'une l'autre.

 

Bain équilibrant  

Dans votre bain, prenez l’habitude d’ajouter 10 gouttes d’HE d’Ylang-ylang et 10 gouttes d’HE de Lavande fine, le tout dilué dans une base pour bain.

 

Massage apaisant

Mélangez 100 ml d’huile d’Amande douce avec 50 gouttes d’HE d’Ylang-ylang, 50 gouttes d’Orange et 20 gouttes d’HE de Lavande fine. Utilisez cette préparation pour vous masser le plexus solaire, les tempes et les chevilles, le soir avant de vous coucher ou dans la journée, lorsque vous vous sentez tendu ou fatigué.

 

Douceur apaisante (sur avis médical)

Après le repas, prenez une cuillérée à café de miel dans laquelle vous ajoutez une goutte d’HE de Lavande fine ou une gouttes d’HE d’Ylang-ylang ou une goutte d’HE de Petit grain bigarade. Vous pouvez alterner. Vous pouvez aussi utiliser cette cuillérée à café de miel additionnée d’HE pour sucrer une tisane de feuilles d’olivier, de fleurs d'hibiscus,de feuilles de fumeterre ou de feuilles de cassis, ces infusions sont, elles aussi, employées en cas d’hypertension.

 

D'autres solutions naturelles pourront également vous aider, l'homéopathie, l'acupuncture, la sophrologie, le Qi gong, le yoga, la naturopathie en modifiant vos habitudes alimentaires...

 

Une amie utilise le trio suivant pour faire baisser sa tension, je vous le communique car elle a d'excellents résultats :

Arnica 15 ch (en granules)

Lithium, manganèse, cuivre (en ampoules)

Millepertuis (en gélules)


           Ylang-ylang.jpg      lavandesteach.gif

 

*Contre-indications : Enfants en bas âge et femmes enceintes et allaitant.

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Publié par Sylvie - dans Articles
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commentaires

Renou 21/03/2017 17:00

bonjour

pour ce mélange ( Arnica 15 ch (en granules)
Lithium, manganèse, cuivre (en ampoules)
Millepertuis (en gélules) ) quelles quantités de lithium,manganèse,cuivre en ampoules,millepertuis en gélules, faut il prendre je fais de la tension que depuis très peu de temps mais elle ne veut pas descendre et j'ai toujours été entre 12,8 et 13,8, là je suis entre 16,10 et 18,10 dès le matin au pied du lit à 6 h, merci

Sylvie 08/09/2017 18:10

Bonjour,
Des mois que je ne me suis pas connectée sur ce blog et cet article remonte à 6 ans, je suis désolée je tarde à vous répondre et je n'ai plus l'information. J'espère que votre pharmacien a pu vous en dire plus.
Passez un beau week-end.

Aline 10/12/2015 19:42

je serai intéressée pour avoir les coordonnées d'un thérapeute à vissé acupunture ou un centre dans la région de Bordeaux car j'ai également des problèmes d'hypertension que je n'arrive pas à stabiliser avec l'allopathie

Sylvie 07/01/2016 12:51

Bonjour,
N'étant pas bordelaise depuis très longtemps, je n'ai pas encore trouvé THE acupuncteur, je reviens vers vous dès que j'ai un nom fiable. Passez une belle année.

hypertension 18/02/2012 05:38

est ce qu'il y a un centre pour faire ces traitements?
Sandrine

Sylvie 18/02/2012 10:34



Bonjour Sandrine,


 


Il existe des centres de soins qui réunissent des thérapeutes
susceptibles de vous soulager notamment par des massages aromatiques, des médecins qui pratiquent la médecine intégrative et qui seront en mesure de vous proposer des méthodes de soin naturelles
ou/et une alimentation différente, des médecins acupuncteurs car cette pratique fonctionne remarquablement bien. Je pourrais éventuellement vous orienter vers un centre ou un praticien selon
le lieu où vous habitez, sachant que mes contacts sont en majorité centrés sur l'Ile-de-France et la région Bordelaise.


 


Certaines stations thermales sont également spécialisées dans
les problèmes d'hypertension, personnellement j'en connais trois qui proposent des cures que l'on renouvelle une fois par an : 
Bains-les-Bains dans les Vosges  http://www.chainethermale.fr/cures/stations-thermales/bains-les-bains.html


Royat-Chamalières dans le Puy-de-Dôme http://www.auvergne-thermale.com/fr/station-thermale-royat-chamalieres.php


Bourbon-Lancy en Auvergne http://www.auvergne-thermale.com/fr/pathologies-bourbon-lancy.php


 


En attendant, l'association Ylang-Ylang et Lavande fine (application/bain) que je propose dans cet article n'est pas magique mais elle
fonctionne très bien. Si vous êtes un peu réfractaire aux préparations maison, ayez toujours dans votre sac un petit flacon d'Ylang-ylang et quand vous sentez que la tension monte, appliquez-vous
en une goutte sur le plexus et respirez le flacon.


En espérant que ces informations vous soient utiles, je vous souhaite une très belle journée.


Bien à vous.


 


Sylvie



Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Un ebook gratuit enfin disponible !

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.