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7 février 2013 4 07 /02 /février /2013 06:00

 

La colère est une émotion violente, mais naturelle, contre ce qui nous blesse.

Etre « hors de soi » face à une injustice, une frustration, une indignité, une trahison, c’est affirmer notre volonté personnelle et préserver notre intégrité physique et psychique.

Je ne suis pas en train de faire l’éloge de la vendetta et de la mise à sac Bien au contraire, car si vouloir réprimer notre colère et la garder terrer dans notre cœur peut s’avérer dévastateur, la solution n’est pas non plus de l’évacuer sur les autres en les blessant injustement.

Il est tout à fait possible de "bien être en colère", tout comme il est possible de traiter la douleur de façon saine.


La colère se traduit physiologiquement par diverses manifestations qui préparent globalement le corps à l'action ou au combat, avec notamment une augmentation de l'activité cardio-respiratoire et une contraction involontaire du corps dans son ensemble, mais en particulier des mains et du visage.

Grâce à leur mécanisme d’action sur le corps et le mental, les huiles essentielles peuvent aider à vivre une saine colère, c'est à dire une émotion reconnue, identifiée, analysée, canalisée, apaisée. La colère peut être une alerte salutaire sur notre fonctionnement si nous parvenons à en comprendre les racines et les rouages. Chacune des huiles suivantes est porteuse d'un message qui vous sera d'un grand secours dans la tourmente émotionnelle.


Versez 22 gouttes de chacune des 6 huiles suivantes

dans un flacon roll-on que vous conserverez à portée de la main.

Quand vous sentez monter une vague de colère,

vous vous isolez,

vous respirez profondément

et vous appliquez quelques gouttes de cette synergie aromatique

sur l’intérieur de vos poignets et sur votre plexus.  


1. Le Bois de Cèdre est l'ancrage, la force des ancêtres. Il a la sérénité du grand-père bienveillant. C'est la douce autorité qui rend sage, réaliste.

 

2. La Mandarine donne la conscience du présent et aide à une meilleure compréhension de soi. Elle a une joie enfantine, une légèreté, une douceur enveloppante. 


3. Le Petit Grain Bigarade est un calmant du système nerveux qui lutte contre les spasmes musculaires d'origine nerveuse. Il aide à équilibrer le rythme cardiaque. Il aide à dissoudre les blocages psychiques.


4. L'Angélique développe le chakra du cœur. Elle aligne le 3ème œil sur les yeux physiques, permet de nouvelles intuitions, de la clairvoyance. Elle donne courage et volonté.


5. La Marjolaine à coquille fait prendre conscience des peurs inconscientes. Chaleureuse, elle aide à calmer l'angoisse et permet de recentrer l'énergie.


6. La Camomille romaine insuffle la Sagesse et la Paix. Elle aide à développer la patience et à comprendre ce qu'est l'ordre du Temps juste. Elle apaise les chagrins d'amour et les sentiments de perte.

 

Interit ira morâ...

 

LacewingDauphindanslesvagues.jpg

 

Pour répondre à Catherine,  le Basilic tropical s'utilise après la tempête, pour faire la paix avec soi-même, en onction sur l'intérieur des poignets. Antispasmodique, il libère les tensions de la colère réprimée et s'utilise idéalement en massage du ventre, dilué dans une huile végétale.

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Publié par Sylvie - dans Articles
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commentaires

MARIE CLAUDE 21/03/2013 10:56

Que signifie "Interit ira morâ"?

Sylvie 21/03/2013 20:46



"La colère passe avec le temps." locution latine


Bonne soirée !



lotus99 09/02/2013 20:55

Bonsoir Sylvie

Merci pour cet excellent post avec ta formule anti-colère.
Bonne soirée
Biz Paty

Sylvie 21/02/2013 16:46



A bientôt Paty


Bonne fin de journée !



lacaille 07/02/2013 11:37

je souris Sylvie
il m en faut tous les jours..
mais tu as raison
c est le moyen de mieux la vivre

Sylvie 07/02/2013 18:42



Cela dit, tu le sais, ce ne sont pas les cordonniers les mieux chaussés...



Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.