Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
1 avril 2011 5 01 /04 /avril /2011 06:00

 

Dans un bain, les huiles essentielles agissent à la fois par inhalation et par voie cutanée.
Leur facilité d'absorption par la peau ou les voies respiratoires leur permet d'atteindre les vaisseaux sanguins du derme ou la muqueuse respiratoire pour diffuser dans les différents organes internes. 

 
En associant les bienfaits de l'hydrothérapie et de l'aromathérapie, on peut diminuer la sensation de fatigue, les douleurs rhumatismales et musculaires, les troubles circulatoires, lutter contre l'insomnie, relaxer, renforcer le système immunitaire et tonifier.

On peut agir véritablement et durablement sur l'état physique et émotionnel d'une personne souffrante, en créant notamment des synergies de détente dans lesquelles les huiles se potentialisent les unes les autres.  

N'oublions pas qu'une bonne détente musculaire permet de soulager les articulations, ce qui aide à l'apaisement des douleurs, à la remobilisation et au mieux-être psychique.

Les huiles n'étant pas miscibles dans l'eau, il est impératif de les mélanger au préalable à un dispersant ou une base pour bain; sans quoi, elles resteraient concentrées à la surface et risqueraient de provoquer des brûlures. 


Synergies relaxantes et apaisantes pour le bain
Lavande-copie-1.jpg HE de LAVANDE VRAIE 4 gouttes
HE de CAMOMILLE ROMAINE 2 gouttes
HE de MARJOLAINE A COQUILLE 2 gouttes
mandarine ESS de MANDARINE 4 gouttes
HE de PETITGRAIN BIGARADE 2 gouttes
HE de LAVANDE VRAIE 2 gouttes
Vanilla_orchid.jpg
HE de VANILLE 4 gouttes
HE de GERANIUM BOURBON 2 gouttes
HE de YLANG-YLANG 2 gouttes

 

bain-dessin.jpg

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvie - dans Articles
commenter cet article

commentaires

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

Recherche

Un ebook gratuit enfin disponible !

ebook

 

Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.