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17 octobre 2013 4 17 /10 /octobre /2013 15:00

 

Je participe à un cours de yoga hormonal, un art issu du hatha-yoga qui aide à réactiver la production hormonale des femmes, et dont je vous parlerai prochainement. Après la séance, nous échangeons souvent avec notre professeure, et ce jour-là nous nous sommes spontanément mises à tourner en dérision le regard que la société porte sur la femme ménopausée, humeur versatile, bouffées de chaleur, suées nocturnes, boulimie alimentaire, anorexie sexuelle, flétrissements en tous genres et j'en passe... Autant vous dire qu'aucune de nous ne rentre dans ces clichès 

 

Et si la ménopause n'était pas un âge critique, mais bien l'Âge d'Or de la Femme ! Un cadeau de mère Nature pour nous permettre de penser un peu plus à nous, de libérer notre créativité et de réaliser nos rêves.

Alors, pour toutes les beautés mâtures qui ont su développer une véritable présence, une vraie qualité d'être, je vous propose cette synergie aromatique. Une base végétale dosée à 3% en huiles essentielles qui va tonifier votre système neuro-hormonal, activer votre circulation lymphatique, stimuler et hydrater votre épiderme.

 

Elixir Mass'âge climatérique

HV de Macadamia 30 ml

HV de Germe de blé 10 ml

HV d'Onagre 10 ml

HE de Sauge sclarée 10 gouttes

HE de Cyprés toujours vert 10 gouttes

HE d'Ylang-ylang 8 gouttes

HE de Géranium rosat 5 gouttes

HE de Palmarosa 5 gouttes

 

Quotidiennement, massez votre ventre, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre, puis vos hanches, le bas du dos pour stimuler vos surrénales. Si vous disposez d'un masseur à portée de la main, même non conventionné, c'est encore mieux

 

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Publié par Sylvie - dans Articles
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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Un ebook gratuit enfin disponible !

ebook

 

Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.