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30 mars 2012 5 30 /03 /mars /2012 05:00

 

L'utilisation des huiles essentielles est l'une des plus anciennes pratiques thérapeutiques. On retrouve des traces de méthodes de distillation datant de plusieurs millénaires en Inde, en Chine, en Iran et surtout en Egypte. Il faudra pourtant attendre le début du XXème siècle pour voir apparaître l'usage des huiles essentielles en tant que science médicale.

 

On prête d'ailleurs la paternité de l'aromathérapie à René-Maurice Gattefossé. En 1910, ce chimiste français se brûla lors d'une expérience en laboratoire, et n'ayant rien d'autre qu'un flacon d'huile essentielle de Lavande sous la main, il en appliqua généreusement sur ses plaies. La guérison fut si spectaculaire qu'il passa le reste de sa vie à étudier les propriétés des huiles essentielles et créa le mot "aromathérapie", du grec "aroma" (arôme) et therapeia (soin).

 

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Publié par Sylvie - dans Articles
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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.