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24 janvier 2012 2 24 /01 /janvier /2012 06:00

 

Durant longtemps, le Lin était principalement utilisé dans l'industrie textile, l'entretien du bois, la fabrication de l'encre et de la peinture.

Mais depuis quelques années, grâce à son incroyable richesse en acides gras (polyinsaturés pour la plupart), l'huile de Lin sucite un grand intérêt auprès des spécialistes de la nutrition et des aficionados de la santé au naturel. 

L'huile provient du traitement des graines que l'on obtient en cultivant le Lin. Extraites à maturité, elles sont séchées, broyées et pressées à froid. Il serait d'ailleurs plus juste de parler d'huile de graines de Lin.

Si vous souhaitez découvrir ou retrouver des articles sur cette huile incomparable, je vous proposais récemment de bénéficier de ses bienfaits en débutant la journée avec un petit-déjeuner plaisir et santé inspiré du régime du Dr Kousmine. Précédemment, nous avions également évoqué l'intérêt des graines de Lin en période de ménopause, ainsi que l'utilisation de la farine de Lin dans la préparation de cataplasmes.


lin3.jpg

"L'huile de lin est un peu chez les gens du Nord de l'Europe

ce que l'huile d'olive est sur les côtes méditerranéennes du vieux continent."

                                                                                      Kheireddine Ayari

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Publié par Sylvie - dans Articles
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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.