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Nom botanique : Citrus bergamia 

Procédé d'obtention : Expression à froid

Organe distillé : Zestes du fruit

Principaux composants : Linalol, limonène, acétate de linalyle

Propriétés thérapeutiques : Antibactérienne variable. Antispasmodique. Carminative, digestive, laxative. Calmante et sédative du système nerveux central.

 

La Bergamote est le fruit du Bergamotier, une variété de Citronnier. Petit fruit rond, de couleur jaune et à la pulpe très acide, c'est elle qui donne son goût si particulier au thé Earl Grey et son odeur fraîche, douce et fruitée, à l'eau de Cologne.


Comme la plupart des huiles essentielles du genre citrus, l'essence de Bergamote est calmante et  sédative, elle sera parfaitement indiquée pour combattre le stress et la déprime.

Antispasmodique, elle sera notamment efficace dans le cas de colites spasmodiques.

De même, elle possède un fort pouvoir antiseptique, anti-infectieux et cicatrisant, ce qui lui permet d'être utilisée pour soigner les plaies et différentes dermatoses.

En aromathérapie cosmétique, l'essence de Bergamote convient particulièrement pour les peaux grasses et acnéiques.

 

Bergamot

 

* Comme pour tous les agrumes, l'extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) de la bergamote est appelé "essence" (ESS), car il s'obtient par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur, procédé utilisé pour les huiles essentielles.


Précaution d'usage : A éviter sur la peau sensible et très sensible.

A utiliser avec modération: pas plus de 3 gouttes dans le bain, ne pas s'exposer au soleil 12 heures après l'application sur la peau car elle est très photosensibilisante.

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.