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Nom botanique :  Elettaria cardamomum
Procédé d'obtention : Distillation par entraînement à la vapeur d'eau
Organe distillé : Graines
Principaux composants :Acétate d'alpha-terpinyle, 1.8-cinéole, sabinène, linaol, citrals
Propriétés thérapeutiques: Tonique digestive, stomachique, carminative, antispasmodique (neuromusculaire), anticatarrhale, expectorante, anti-infectieuse, antibactérienne (faible et variable), vermifuge, décongestionnante, stimulante psychique.

 

 

La cardamome appartient, avec le gingembre, à la famille des Zingibéracées. Utilisée comme épice en culinaire, l'huile essentielle issue de ses graines présente bien des intérêts thérapeutiques. On lui connaît avant tout des propriétés stomachiques et carminatives. Elle opère prioritairement sur le système digestif notamment sur la région dentaire et intestinale. L’huile essentielle de cardamome facilite également l’élimination des gaz. A ne pas oublier aussi que l’huile essentiellement de cardamome possède à la fois des vertus anticatarrhales et expectorantes puissantes et des propriétés anti-infectieuses et antibactériennes. Pour terminer cette liste de propriétés, on n’oubliera pas de mentionner que l’huile essentielle de cardamome produit des effets toniques et stimulants.

 

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.