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«Les alternances des pensées

De bonheur et de souffrance, de désir et d’aversion
Ne sont, en fait, que la manifestation
De la vacuité lumineuse de l’esprit.
Sans altérer ce qui ainsi s’élève,
Regarde la nature de ce déploiement
Qui sera ainsi perçu en tant que grande félicité.

À présent, alors que tu disposes de cette existence humaine,
Concentre toute ton énergie à la mise en pratique du sublime enseignement.
Il est impossible de mener à bien l’intégralité des tâches,
Et comme de surcroît, il y a tant à faire :
Abandonne simplement toutes ces vaines dispersions.

Quand bien même aurais-tu soumis un ennemi,
Que d’autres surgiront en nombre.
Mieux vaut rompre l’échine de l’unique adversaire :
Le tyran des passions qui domine ton esprit.

Pour l’heure, parents et amis s’entendent bien
Mais ils se fâchent facilement ;
Dans la vie, toutes ces relations humaines
Ne sont souvent que source de tourments.

Il se peut que tu t’enrichisses
Mais en tirer du contentement est chose difficile ;
Savoir trancher le nœud de la cupidité,
Voilà qui serait bien plus essentiel.

Lorsque les amis sur lesquels tu comptais te trompent,
Que ton cœur s’en remette aux indéfectibles Trois Joyaux

Face au désespoir que cause la perte d’un être tant aimé
Comprends clairement la nature ultime du désespoir.
Demeure, avec l’esprit libre et ouvert,
Dans l’espace de lumineuse vacuité,
Inexprimable en mots.

Il est insensé d’entretenir de l’attachement ou de la haine
Envers nos congénères des six mondes,
Avec lesquels nous avons tissé des liens si puissants.
La prise de conscience de l’impartialité n’est-elle pas en elle-même
Libération, grande béatitude ?

À la source du bonheur ou de la souffrance
Se trouve la simplicité naturelle de l’esprit.
Un arc-en-ciel n’altère pas le ciel…
Laisse toute chose dans le vaste espace du détachement.»
 


 

Tiré de "Chemins Spirituels"

Petite anthologie des plus beaux textes tibétains

Matthieu Ricard

NiL Editons

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Un ebook gratuit enfin disponible !

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.