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Nom botanique : Litsea citrata ou cubeba  

Autres dénominations : Verveine exotique, tropicale ou Yunnan, May chang

Procédé d'obtention : Distillation à la vapeur d'eau

Organe distillé : Fruits

Principaux composants :  Néral, géranial, limonène

Propriétés thérapeutiques : Anti-inflammatoire. Calmante, sédative, antidépressive. Fongicide.
L'huile essentielle de Litsée citronnée est appréciée pour ses propriétés calmantes, anti-inflammatoire. Elle est également réputée être astringent, antiseptique, insecticide, hypotenseur, stimulant et tonique. Elle s'utilise pour soulager rhumatismes, tendinites et arthrites.
Vous m'interrogez souvent sur la différence d'utilisation entre la Litsée citronnée et la Gaultherie couchée (Gaultheria procumbens), toutes deux connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

 

Bien que parfois associées dans la pratique, la Litsée citronnée est plus "mentale" que La Gaulthérie couchée.
Elle est calmante et très sédative, et donc utilisée pour les angoisses, agitation, insomnie. 
Lorsque le stress donne de l'inflammation (ulcère gastro-intestinal, entérocolite inflammatoire...) elle fait merveille.
 
La Gaulthérie est plutôt un anti-inflammatoire à composante "vasculaire" (on l'appelle d'ailleurs "le coeur capillaire") ; c'est un anti-inflammatoire vaso dilatateur, anti-hypertensif. 

N'hésitez pas également à diffuser l'huile essentielle de Litsée pour son parfum frais et doux, et pour éloigner les moustiques.
litsee.jpg

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Un ebook gratuit enfin disponible !

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.