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Nom botanique : Satureja montana

Procédé d'obtention : Distillation par entraînement à la vapeur d'eau
Organe distillé : Sommités fleuries
Principaux composants : Carvacrol, thymol, paracymène
Propriétés thérapeutiques : Antibactérienne puissante à large spectre d’action. Antivirale et stimulante immunitaire. Fongicide. Antiparasitaire. Antalgique percutanée vulnéraire. Tonique et stimulante générale (nerveuse, circulatoire, sexuelle, digestive).

 

La Sarriette des montagnes est une petite plante touffue qui aime les basses montagnes calcaires. Elle donne une huile essentielle d'une efficacité antibactérienne surpuissante. Antivirale et immunostimulante, elle protège l'organisme de nombreuses infections et/ou l'aide à les combattre.

 

Idée cuisine !

- Pour rendre plus digestes les pâtes et les plats en sauce : ajoutez une goutte d'huile essentielle pour 500 g.

- Pour faire une huile aromatisée et digestive : ajoutez 15 gouttes d'huile essentielle de Sarriette à un demi-litre d'huile d'Olive.

 

sarriette.jpg

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.