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sels-rose.jpg  

Association de l’aromathérapie et de l’ofactothérapie, le bain aromatique est une technique simple et efficace pour se maintenir en forme et profiter des bienfaits des huiles essentielles.

Il permet une pénétration des molécules aromatiques sur l’ensemble du corps par la voie cutanée, mais aussi aux aires cérébrales par les zones olfactives sensibles.
Vous pouvez préparer vos bains aromatiques en utilisant une base neutre ou avec du gros sel, comme je vous le propose aujourd'hui.

 

SELS DE BAIN A LA LAVANDE (pour un pot de 100 ml)

 
Gros sel de mer 

Fleurs de lavande séchées : une poignée

HE de Lavande vraie : 15 gouttes

HE de Mandarine : 8 gouttes

HE de Camomille Romaine : 2 gouttes
 

Ajouter les huiles essentielles une à une dans le sel puis bien mélanger avec une cuillère entre chaque ajout afin d'intensifier le parfum des huiles essentielles.

Incorporer en dernier les fleurs de lavandes séchées et secouer le pot.


Conseil : l'HE de Camomille est très forte et son parfum ressemble un peu à celui du foin. Je conseille donc de la mettre en très petite dose car même si elle est bénéfique pour l'apaisement et la relaxation, elle peut quand même avoir le dessus sur les autres huiles essentielles.

Lavender_200-200.jpg SELS DE BAIN A LA ROSE (pour un pot de 100 ml)


Gros sel de mer 

Pétales de roses rouges séchés : une poignée

HE de Rose de Damas : 10 gouttes

HE de Géranium Bourbon : 8 gouttes

HE de Bergamote : 5 gouttes


Ajouter les huiles essentielles une à une dans le sel puis bien mélanger avec une cuillère entre chaque ajout afin d'intensifier le parfum des huiles essentielles.
Incorporer en dernier les pétales de roses rouges séchés et secouer le pot.

Conseil : Avant utilisation, réchauffer le flacon d'HE de Rose de Damas entre vos mains pendant 1 minute car la rose a tendance à se figer. Cette huile étant rare et précieuse, je vous conseille de la diluer dès la première ouverture du flacon dans de l’huile de Jojoba. Vous l’utiliserez ainsi avec plus de parcimonie et elle ne se figera plus.

Rose

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Publié par

Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.