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20 juillet 2013 6 20 /07 /juillet /2013 20:00

L'aromathérapie sera d'un véritable secours pour vous soulager des bobos du quotidien. Cette petite sélection d'huiles essentielles peut être la base de votre trousse d'urgence, à conserver à portée de la main à la maison, et surtout en vacances...


ESS DE CITRON (Citrus limonum) op zeste 

Antinauséeusecitron-copie-1.jpg

C'est un anti-vomitif tout particulièrement adapté aux enfants qui ont le mal des transports, une goutte sur un sucre ou dans une cuillérée de miel avant le départ, à renouveler pendant le trajet. L'huile essentielle de Menthe poivrée sera plutôt préconisée pour les adultes. 
Nausées de la femme enceinte : 2 gouttes d'essence de Citron sur un morceau de sucre ou sur de la mie de pain, avant de se lever, à renouveler plusieurs fois par jour, si nécessaire.

  

HE DE LAVANDE ASPIC (Lavandula spica)

Antitoxique Lavender_200-200.jpg
Majeure des brûlures sévères, en applications pures sur la plaie toutes les 5mn pendant 30mn.
Son huile essentielle est qualifiée d'urgence car elle est miraculeuse pour soulager et guérir quasi instantanément les piqûres de guêpes, méduses, scorpions, taons, les morsures de serpents, les coups de soleil,
les brûlures même sévères…
A intégrer dans l'huile de vos vacances.


HE DE MENTHE POIVREE (Mentha piperita)

Anti-nauséeuse, antalgiquementhe-poivr-e.jpg
Mal des transports, malaises, troubles digestifs : 1 goutte sous la langue.
Effet « haleine fraîche » !
Anesthésique, analgésique (effet froid) : 3 à 4 gouttes dans HV noisette en applications locales, pour les douleurs de toutes origines.
Céphalées : 1 goutte sur le front et les tempes (attention aux yeux !). Si la douleur est névralgique, associer à la gaulthérie.

       Cistus-ladanifer.jpg

HE DE CISTE LADANIFERE (Cistus ladaniferus

Hémostatique puissant
Coupures, entailles avec saignement : 1 à 2 gouttes sur la plaie. Si le saignement est intense, mettre le   ciste sur une compresse et comprimer pendant 2 minutes. Lâcher progressivement. 
Epistaxis (saignements de nez): 1 goutte sur une mèche de coton à placer dans le nez. 

gaultherie.jpg

 

HE DE GAULTHERIE COUCHEE (Gaultheria procumbens)

Anti-inflammatoire
Douleurs rhumatismales, tendinites : Quelques gouttes sur les zones douloureuses dans HV Macadamia. 

Association anti-inflammatoire parfaite : HE de Gaultherie (Wintergreen) alternée avec HE d'Eucalyptus Citronné : 2 gouttes 2/3 fois par jour en application pure sur l'articulation sensible. 

 

HE D'HELICHRYSE ITALIENNE (Helichrysum italicum) ou Immortellehelichryse_italienne.jpg

Antihématome puissant, anti-inflammatoire
Bleus et enflures : appliquer localement sur tout hématome, externe ou interne, avec ou sans plaie, de façon répétée. C'est la plante magique pour tous les traumatimes. 
Son prix est élevé mais il est justifié par son action exceptionnelle. 

(Vous pouvez utiliser des granules d'ARNICA 7CH ou 9CH en complément.)  

 

HE DE RAVINTSARA (Cinnamomum camphora)ravintsare

Antivirale
Sur l’herpès : 1gtte + 1 gtte de Niaouli, applications à répéter 5 fois par jour (curatif)

ou 2 fois par jour (préventif).
En cas de grippe, sinusite, rhume :
  

Voie interne : 2 gouttes de Ravintsara avec du Niaouli dans du miel ou sur un sucre.
Voie externe : 5 gouttes 3 fois par jour en massage de part et d'autre de la colonne vertébrale ou sur le thorax.

 

HE DE NIAOULI (MELALEUCA  QUINQUINERVIA)

Antivirale.  niaouli.jpg
3 gouttes 3 fois par jour voie orale en cas d’infections respiratoires.
Voie locale : à parties égales avec HE de Ravintsara dans la crise d’herpès, en applications 5 fois par jour.
En cas de trachéite : 1 goutte HE de Citron et d’1 goutte HE de Niaouli dans une cuillérée de miel, 3 fois par jour.

 

HE DE BASILIC TROPICAL (Ocimum basilicum)

Antispasmodique

basilic3.jpg

Huile neuro-régulatrice très puissante. Stress, chocs émotionnels, angoisses, insomnies, crampes d’estomac, spasmes nerveux, gastrites, aérophagie. 
2 gouttes par voie orale, sur de la mie de pain.
 

HE DE TEA TREE (Melaleuca alternifolia)

Protection anti-infectieuse ; antibactérienne, antivirale, antimycosique
1 goutte HE de Tea tree + 1 goutte d'Ess de Citron sur la brosse à dents, sur le dentifrice, puis, se brosser les dents : une hygiène parfaite avec blanchiment des dents.

 

HE DE GIROFLE clous (Eugenia caryophyllus)clous-de-girofle.jpg

Antibactérienne, antivirale, anti-inflammatoire, antispasmodique, antalgique et cicatrisante
Douleurs dentaires, puissant désinfectant, entérocolites spasmodique et virale. Stimulant (fatigue extrême).
Pour calmer les douleurs dentaires des bébés : 4 gouttes HE Girofle + 2 gouttes Camomille noble dans 10 ml HV Noisette. Appliquer 3 gouttes de ce mélange sur le bout du doigt et masser la gencive de bébé.

 

Anti-infectieuse, antibactérienne, antivirale, stimulante immunitaire, anti-catarrhale, expectorante, antitussive, dégage le nez et les bronches, anti-inflammatoire
Contre les rhinites, rhino-pharyngites, grippes, rhumes, otites, sinusites, bronchites asthmatiformes, toux, conjonctivite, cystites, vaginites, acné, frilosité, asthénie. 
    

La plus douce des Eucalyptus mais championne de l’efficacité !
Désinfectante et expectorant en cas de bronchite.
En frictions ou applications locales, diluée dans une huile végétale ou pure pour des applications très localisées : sur le thorax et le dos pour les infections respiratoires, entre les clavicules et sur le thorax, en cas de bronchite.
 A diffuser également pour les infections respiratoires.


Pour mettre à profit ses bienfaits, il suffit de mettre quelques gouttes à l’endroit impliqué :
En cas de choc, là où le coup a porté.
Pour une écorchure, on désinfecte avec quelques gouttes sur un coton.
En cas de fatigue passagère en massage le long de la colonne vertébrale (méridien de la vessie), ainsi qu’au niveau des reins et des surrénales.
Pour désinfecter la gorge, une goutte sur l’index mélangée à la salive désinfecte très vite le pharynx.
Après un effort, 10 à 15 gouttes d’HE sur les zones les plus sensibles ou diluées dans une huile végétale si les zones sont plus étendues.
C’est une huile qui se prête parfaitement à la confection de mélanges avec d’autres huiles.
Elle devient alors un support actif qui potentialise l’action des HE mélangées.

Une huile végétale pour diluer les huiles essentielles : 
HV DE JOJOBA particulièrement bien absorbée par la peau.

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13 juillet 2013 6 13 /07 /juillet /2013 13:46

 

Les jardiniers amateurs épandent chaque année près de 5 000 tonnes de pesticides !

Une source d'enrichissement indéniable pour l'industrie chimique, mais un véritable désastre écologique pour les sols, la nappe phréatique, l'air, les êtres vivants quels qu'ils soient... Il existe pourtant des alternatives naturelles respectueuses de l'environnement et tout aussi efficaces.

 

Par macération, infusion, décoction ou fermentation, les matières actives naturelles recueillies peuvent dynamiser les plantes potagères ou ornementales, les fertiliser, repousser certains prédateurs ou les détruire en évitant les traitements chimiques.

 

Avant tout, utilisez une eau de qualité, de pluie de préférence et filtrée. Idéalement celle d'un puits ou d'une source, en veillant à ce qu'elle ne soit pas trop calcaire. L'eau du robinet est à utiliser en dernier recours. Laisssez-la reposer 2 à 3 jours à l'air libre en la remuant de temps en temps pour la débarrasser de son chlore, et procéder ensuite à la préparation de votre choix.


Macération et fermentation se font à froid, tandis que décoction et infusion se préparent à chaud. Pour leur réalisation, utilisez des contenants en plastique, en verre ou en terre, mais pas en métal pour éviter tout risque d'oxydation.

Parmi les plantes les plus utilisées, l'Ortie possède de multiples vertus, tout comme la Consoude, la Prêle, l'Ail, la Fougère aigle, la Lavande ou le Pissenlit...

 

L'association Terre Vivante a procédé entre 2003 et 2008 à des expérimentations sur des plants de tomates selon des protocoles précis avec des purins d'Ortie et de Consoude. Il en ressort des plants plus vigoureux que les témoins, des récoltes plus précoces de 5 à 10 jours et plus abondantes (10 à 30% en 2004 et 30% en moyenne sur les 3/4 des plants en 2005).

 

Le recours aux huiles essentielles peut s'avérer très efficace pour supprimer les pesticides du potager. Celles de Lavande et de Menthe poivrée éliminent les pucerons tandis que les cochenilles ne résistent pas à celle d'Ail ou de Piment de Jamaïque.

 

Les huiles essentielles étant insolubles dans l'eau, il est nécessaire de mélanger 20 gouttes de l'huile essentielle choisie avec un peu de savon noir liquide (ou 3 ou 4 gouttes de produit vaisselle biologique). Vous ajoutez ensuite un peu d'eau pour obtenir une émulsion homogène. Afin d'améliorer leur adhérence et leur diffusion, associez-les à du lait d'argile (pour ce, délayez une cuillérée à café d'argile surfine dans un litre d'eau).

 

Bien d'autres principes actifs de plantes sont à ce jour reconnus pour leurs qualités insectifuges, fongicides, stimulantes ou répulsives, dont l'huile végétale de Neem qui est utilisée par de nombreux producteurs de légumes biologiques. 

 

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A lire !  "Je prépare mes potions pour le jardin" de Brigitte Lapouge-Déjean et Serge Lapouge. Editions Terre Vivante.

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10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 13:36

 

L'huile essentielle de Palmarosa (Cymbopogon martinii) porte aussi le surnom de "Géranium des Indes". Antidouleur, cette huile est recommandée dans les mastoses et les douleurs du sein (et même le cancer du sein).

Tonique général du système neuro-hormonal, elle procure une détente psychique (on la dit même aphrodisiaque!), stimule les défenses naturelles et a une action tonique sur le coeur.

C'est également un excellent drainant lymphatique et un stimulant cellulaire qui lui confère des vertues hydratante et cicatrisante.

Enfin, la caractéristique de cette huile est son exceptionnel pouvoir antiviral, antibactérien, microbicide et antifongique, elle est en cela tout particulièrement indiquée en cas d’odeur de transpiration (pieds et aisselles) et de transpiration excessive.

 

Vous pouvez l'intégrer dans une préparation anti-transpirante maison à base de Gel d'Aloe vera. Apaisant et cicatrisant, il est utile pour soulager feu du rasoir, hydratant et nourrissant grâce à sa structure, à sa richesse en vitamines et en acides aminés, purifiant, astringent, régule les excès de sébum, adoucissant. 

 

Nous ajouterons à cette base de la poudre d'Alun, aux vertues astringent, hémostatique, purifiante, anti-bactérienne, anti-transpirante. La Sauge sclarée, quant à elle, régulera la transpiration; et le Géranium rosat, outre sa propriété antibactérienne, activera la régénération cellulaire après l'épilation.

 


DÉODORANT PURIFIANT ET APAISANT


Gel d'Aloe vera : 30 ml
Poudre d'Alun : 1 cuillérée à café
HE de Palmarosa : 4 gouttes

HE de Sauge sclarée  : 6 goutte
HE de
Géranium rosat : 4 gouttes 

Mélangez le gel d'Aloe vera et la poudre d'Alun. Ajouter les huiles essentielles.

Versez le mélange dans un flacon roll-on pour en faciliter l'application.

A conserver au frais.


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 A noter : Votre HE de Palmarosa peut également être diffusée pour repousser les insectes.
Attention ! Faire un test dans le pli du coude avant utilisation.

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3 juillet 2013 3 03 /07 /juillet /2013 15:54

 

Le parfum est un mélange d'effluves qui célèbre notre propre quintessence. Il agit comme une invitation, un langage volatile avec laquelle nous abordons les autres.

Il fut une époque où les parfums se composaient d'authentiques matières naturelles. Aujourd'hui, un seul de ces liquides aromatiques peut contenir jusqu'à 200 flagrances synthétiques différentes, souvent des sous-produits de pétrole ou de goudron.

Grâce à la chimie, l'industrie du parfum a gagné des marchés internationaux, une diffusion extensive que des matières premières naturelles trop rares et trop onéreuses ne permettaient pas. Mais sous couvert d'une démocratisation nécessaire, les chimistes n'ont-ils pas créé une abomination contre-nature ?

 

En créant soi-même son parfum avec des huiles essentielles, on renoue avec cet art ancestral du parfum, on s'initie à cet univers fleuri, ambré, oriental et épicé, tout en profitant des bienfaits naturels des essences.


Je vous propose une petite classification non exhaustive des huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour confectionner votre parfum.

 

Les racines: Gingembre, Vétiver

Les feuilles: Géranium, Sauge sclarée, Romarin, Patchouli

Les fleurs: Camomille, Jasmin, Lavande, Néroli, Rose, Ylang-ylang

Les graines: Céleri, Coriandre, Muscade

Les écorces et les bois: bois de Rose, bois de Santal, Cèdre, Cannelle

Les résines et les gommes: Benjoin, Oliban, Myrrhe

Les zestes: Bergamote, Citron, Mandarine, Orange, Pamplemouse

 

Pour réussir un parfum, il faut s'assurer que ces différentes composantes s'allient harmonieusement. Comme le degré d'évaporation varie d'une huile à l'autre, une notation en trois temps existe pour comprendre comment réagiront les huiles une fois assemblées.

 

La note de tête: la première impression, celle qui s'évapore le plus rapidement, en moins de 30 minutes.

La note de coeur: celle qui révèle le parfum dans toute sa splendeur et sa quintessence, sa véritable identité. Elle peut demeurer sur la peau de nombreuses heures.

La note de base: la sensualité même, la dernière odeur, plus puissante, qui agit comme un fixatif.

 

L'intensité des arômes est un facteur très important pour obtenir une bonne synergie dans le parfum. Il faut en tenir compte dans la quantité de chacune des huiles de vos compositions. Une huile comme la Lavande a une intensité plus faible (4) que la Camomille (9). En quantité égale, la Camomille prendra donc le dessus, il est important de l'utiliser en moindre proportion. L'intensité des huiles est évaluée ci-dessous entre parenthèse.

 

Notes de tête: Bergamote (5), Lavande (4), Mandarine (5), Néroli (5)

Notes de coeur: Camomile (9), Géranium (8), Ylang-Ylang (6), Sauge sclarée (5), Rose (7), Romarin (6)

Notes de base: Cèdre (4), Bois de Santal (5), Oliban (7), Patchouli (8), Benjoin (4)

 

Pour réaliser son propre parfum, on mélange tout simplement différentes huiles essentielles selon leurs notes de tête, de coeur et de base, à de l'alcool à 70°*. La quantité nécessaire est entre 1,5 et 2,5 ml d'huiles essentielles pour 30 ml d'alcool.

On commence à verser les notes de base, puis celles de coeur, et enfin celles de tête dans un flacon-spray en verre. On ajoute ensuite l'alcool et on conserve le flacon dans un endroit sombre et frais pendant au moins 4 heures.

Après 6 semaines, le parfum aura développé encore plus ses pouvoirs odoriférants.

Passé ce délai, on passe la composition dans un filtre à café.

 

A la différence des parfums de synthèse, le parfum naturel est vivant, il entre en synergie avec l'essence de vie de chacun, et s'exprime d'ailleurs différemment d'une personne à l'autre.

 

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*Les alcools de degrés inférieurs à 90° vendus en pharmacie sont généralement dénaturés (camphrés par exemple). Pour composer votre parfum, le mieux est d’utiliser de l’alcool (éthanol) à 90° (90% vol), non dénaturé.

De façon à avoir un produit plus doux sur la peau, vous diminuez vous-même le titre alcoolique en le diluant tout simplement dans de l'eau.

Pour 30 ml d'alcool, comptez  8 ml d’eau ou d'hydrolat aromatique.

Il est également possible d'utiliser de l'alcool de grains tel que la vodka.

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27 juin 2013 4 27 /06 /juin /2013 16:05

 

L'aromathérapie peut être un excellent moyen d’améliorer le confort de vie des personnes âgées, handicapées, malades. La mise en place de protocoles aromatiques dans les établissements de soins et d'hébergement ne nécessite pas de compétences particulières, une simple initiation à l'aromathérapie suffit, et peut-être aussi et surtout le désir d'ajouter de la vie à la vie.

 

La diffusion atmosphérique

Les diffuseurs d'huiles essentielles à nébulisation à froid sont les seuls à respecter intégralement l'état moléculaire de la plante. Ils propulsent les huiles essentielles sous forme de micro particules dans l'atmosphère sans les chauffer et donc sans altérer leurs principes actifs, et les transforment en brume aromatique . Un outil indispensable pour créer selon vos besoins des atmosphères relaxantes, assainissantes, respiratoires, toniques, anti-insectes, ou anti-odeurs, dans les salles communes, les chambres ou les espaces multi-sensoriels.

 

diffusion
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Les soins de la peau

Les huiles essentielles peuvent répondre à nombre de soucis dermatologiques, sécheresse cutanée, escarres, fissures...

Gardez toujours à l’esprit que les huiles essentielles étant des produits concentrés et actifs, elles ne doivent pas être appliquées pures sur la peau des personnes les plus fragiles, il est donc préférable de les diluer préalablement à faible dose dans une base végétale.

 

Le bain aromatique
Les huiles essentielles peuvent irriter la peau et les muqueuses, aussi veillez à toujours les diluer dans une base appropriée (dispersant, gel lavant naturel) avant de les ajouter à votre bain.

Dans un bain, les huiles essentielles agissent à la fois par inhalation et par voie cutanée, et permettent de diminuer la sensation de fatigue, les douleurs rhumatismales et musculaires, les troubles circulatoires, de lutter contre l'insomnie, relaxer, tonifier, et renforcer le système immunitaire.

BAIGNOIRE2-copie-1.jpg
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Le massage aromatique

Les personnes alitées ou en fauteuil roulant peuvent bénéficier d'un massage aromatique pour soulager l'inconfort et améliorer la circulation veineuse.

Les massages pour les personnes âgées sont avant tout faits dans le but de les détendre. C’est une communication non verbale qui permet de créer du lien, d'établir la confiance, de rassurer des patients qui parfois ne communiquent plus par la parole.   

Par son action sur les systèmes sanguin, lymphatique, musculo-squelettique et nerveux, un massage renforce le système immunitaire, améliore la mobilité, l'équilibre, et fortifie la masse musculaire.

 

Hygiène et traitement du linge

Grâce à leurs propriétés assainissantes, les huiles essentielles ont toute leur place dans les produits d'entretien pour désinfecter les lieux de vie et dans la lessive pour assainir le linge.

De l'eau florale de Lavande sera ajoutée  dans l'eau du fer à repasser pour désodoriser et parfumer les draps. Ses propriétés relaxantes aideront  à créer un climat propice à la détente et au sommeil.

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20 juin 2013 4 20 /06 /juin /2013 04:41
 

S'il est une odeur qui est associée à l'été, aux vacances et à la plage, c'est sans doute bien celle du Monoï ! Son parfum suave, sa texture soyeuse en font un véritable rituel de volupté.

Cette huile, qui signifie "huile sacrée" en tahitien, est obtenue par macération de fleurs de Tiaré dans de l’huile de Coco*.


En polynésie, les femmes enduisent quotidiennement leur chevelure de Monoï pour la préserver des agressions du vent, du sel de mer et du soleil. 

Appliqué sur cheveux mouillés, humides ou secs, le Monoï hydrate et nourrit la fibre capillaire. Régénérée, les écailles kératiniennes de la fibre capillaire sont ressérrées et la surface capillaire est plus homogène.

Sa fluidité et sa forte propriété hydratante en font également une excellente huile de massage et un très bon soin corporel à la senteur exotique.

  

monoi-coco.png

 

*L'huile de Coco ayant tendance à se solidifier à une température inférieure à 25°, il est bien souvent nécessaire de réchauffer le Monoï avant utilisation en la passant sous un filet d’eau tiède pour le liquéfier.

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18 juin 2013 2 18 /06 /juin /2013 05:00

 

Les problèmes d'endormissement peuvent parfois tourner au cauchemar. Pour trouver le sommeil plus facilement, et de manière naturelle, procédez à ce petit rituel du soir, un auto-massage des mains et des bras avec une huile enveloppante et porteuse de vibrations délicates.


 Elixir de Morphée

HV de Jojoba 50 ml

ESS de Bergamote 5 gouttes

HE  de Santal  3 gouttes

ESS  de Mandarine 2 gouttes

 

Versez quelques gouttes de ce mélange au creux de votre main. Et massez chaque doigt, la paume, le dessus de la main, en insistant sur la face interne des poignets, les bras, en remontant des poignets vers les aisselles. Une musique des sens qui pénètrera jusqu'au coeur de vos cellules et qui vous fera tomber dans les bras de Morphée.

 

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12 juin 2013 3 12 /06 /juin /2013 15:14

 

Que ne donnerions-nous pour retrouver naturellement la blondeur de notre enfance ? Je dis bien, naturellement, sans se faire peroxider la tête ! D'autant plus à cette saison, le blond est si flatteur avec une peau joliment dorée par le soleil...

Et bien oui, il est possible d'éclaircir vos cheveux de manière naturelle, à la condition cependant que votre base ne soit pas trop foncée, et grâce à des soins à la Camomille qui permettront aux chevelures châtain clair/moyen d'obtenir de beaux reflets dorés.

 

La Camomille romaine (noble) ou allemande (matricaire) 

On la trouve sous forme d'hydrolat, d'huile essentielle ou de fleurs séchées.

 

L'hydrolat s'utilise tel quel en vaporisation direct sur les cheveux, idéalement avant une exposition solaire.

 

L'huile essentielle est très puissante, donc à utiliser avec précaution pour ne pas fragiliser vos cheveux. Le plus simple est de l'ajouter à votre shampooing habituel, le plus doux et le plus naturel possible. Comptez 10 gouttes d'HE pour 100 ml de shampooing. Vous laissez poser 2 minutes avant de rincer.

 

Les fleurs séchées se préparent en infusion, comme une tisane, qu'on utilisera une fois refroidie en dernière eau de rinçage.

Les fleurs séchées s'utilisent aussi en macérât solaire , très efficace et très facile à réaliser. Vous recouvrez vos fleurs séchées d'huile d'Olive. Vous faites macérer au soleil durant 3 semaines, et vous filtrez la préparation avec une mousseline.

Une fois par semaine, idéalement après un masque à l'argile blanche, vous appliquez le macérât que vous laissez agir au minimum une heure sous une charlotte. Et vous  finissez ce soin en lavant vos cheveux avec votre shampooing à la camomille.

Au fur et à mesure de ces soins, votre chevelure va ressembler à celle des blondes Vénitiennes de la Renaissance...

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5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 13:00

 

Dès les premiers beaux jours du mois de juin, les Millepertuis sont en fleurs, c'est le moment de faire votre cueillette !  

Souvenez-vous qu'il est important de ne cueillir que les fleurs fraîchement ouvertes, afin qu'elles soient bien gorgées d'actifs, et de ne conserver que le coeur et les pétales de la plante, pas les sépales (la partie verte de la fleur). Une sélection certes un peu fastidieuse, mais qui en vaut la peine !


cueillmilptuis


Cette récolte vous permettra de fabriquer un macérât huileux que vous pourrez utiliser pur, ou en base de bien des préparations maison, et notamment pour cet élixir qui vous accompagnera en vacances et dans toutes vos échappées champêtres.

 

Egalement appelé herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, herbe aux mille trous, trucheron jaune, herbe aux brûlures, chasse diable..., l'Hypericum perforatum est utilisé depuis toujours en application sur les plaies, les brûlures et les ulcères, ainsi qu’en friction pour soulager les douleurs rhumatismales, les varices, les sciatiques et les névralgies.


Il faut dire qu'il est riche en actifs, parmi ceux-ci :

l'hyperforine : action antibactérienne, cicatrisante, anti-inflammatoire.
l'hypericine et ses dérivés : responsables de la couleur rouge du macérât huileux, anti-inflammatoires puissants, mais aussi photosensibilisants*.
l'huile essentielle de Millepertuis riche en terpènes sesquiterpéniques : anti-inflammatoires puissants, décongestionnant lymphatiques.

 

 

Macérât huileux de Millepertuis à la Lavande aspic


Remplissez en tassant un peu un bocal de fleurs de Millepertuis fraîchement cueillies.

Ajoutez-y de l’huile végétale de votre choix ( Tournesol, Olive...).

Fermez le bocal hermétiquement et laissez macérer 3 à 6 semaines au soleil.

Les pigments donneront dans le temps une couleur rouge à votre préparation (d'où son nom d'huile rouge).

Filtrez avec une mousseline en pressant bien afin de récupérer le maximum d’huile.

Ajoutez de l’huile essentielle de Lavande aspic (comptez 20 gouttes d'HE pour 50 ml de MH), une Lavande riche en camphre et en 1,8 cinéole, l'huile anti-brûlures, anti-morsures, anti-piqûres!

 

Cet été, mettez un flacon de cet élixir dans votre sac à dos, il est ultra-polyvalent et pourra vous porter secours en cas de coups de soleil, de brûlures, de piqûres d’insectes ou de méduses, de morsures de serpent (en attendant les secours), d'ampoules, mais aussi contre les échauffements, les crampes, les courbatures, les égratignures, les mycoses des pieds...

 

macer milprtuis

 

* Le macérât huileux de Millepertuis étant photosensibilisant, il est déconseillé de l'appliquer avant toute exposition au soleil.

Attention ! Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas avaler.

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3 juin 2013 1 03 /06 /juin /2013 15:10

  Neroli_essential_oil.jpg

Comme je l'interrogeais sur les méthodes traditionnelles de distillation des fleurs de l'Oranger amer (le Néroli...!), Souad m'a adressé ce témoignage, un voyage sensoriel, un voyage vers l'enfance aussi, un vrai cadeau que je m'empresse de partager avec vous. J'en profite pour la remercier encore chaleureusement.

 

 

Bonjour,

 

Pour répondre à votre question, j’ai parlé à ma mère hier qui m’a un peu expliqué comment elle procédait. En effet, elle fait une extraction de l’hydrolat par distillation avec un « alambic », ces ustensiles se vendent toujours dans nos marchés traditionnelles. Il en existe en cuivre, mais ils sont plus onéreux, et rares sont les maîtres artisans qui en fabriquent encore.

 

Il est composé de trois parties :

Une chaudière où on met l’eau.

Un chapiteau arabe où on met les fleurs et muni d’un tube descendant.

Un récipient réfrigérant.

 

alambic-arabe.jpg

 

A l’arrivée du printemps, elle prenait soin de cueillir elle-même les fleurs de l’orange amère, ou larange, elle n’aime pas les acheter, car elle disait que certains commerçants peu scrupuleux les mélangeaient avec celles de l’orange douce, car selon elle, une bonne maa zhar « eau de fleur » doit être faite uniquement avec les fleurs de l’orange amère, en effets ces derniers dégagent un parfum et un goût que rien ne peut égaler.

 

Ensuite elle les étalait dans un linge propre à l’ombre et à température moyenne, pendant trois jours. Après, elle commence l’opération de distillation. En principe elle met de l’eau à bouillir en bas, les fleurs dans le chapiteau, et l’eau froide dans le récipient réfrigérant, il faut prendre soin de changer cette eau dès qu’elle chauffe.


La première bouteille ou la première goutte comme on dit chez nous, ou encore rass el kattar (la tête de l’alambic) est souvent très concentrée, et son parfum est plus fort que les autres qui vont suivre.


Je me rappelle qu'à l’époque, ces jours-ci de distillation le parfum doux de « maa zhar » embaume toute notre maison, on peut même le sentir plus loin, à deux ou trois maison de chez nous, car cet hydrolat n’a rien à avoir avec celui du commerce.


Concernant les quantités, je ne peux pas vous être d’une grande utilité, seule une bonne maître kettara, peut juger à quel moment faut-il arrêter, et elle seule peut mettre beaucoup ou moins de fleurs et classer ses bouteilles selon le degré de concentration qu’elle cherche, ces informations elles les connaissent, rien qu'en supervisant l’opération.


Dans les villes impériales du Maroc comme Marrakech ou Fès, beaucoup de avaient l’habitude d’en faire chaque année. En plus on n’imagine pas une cérémonie de mariage ou circoncision ou fête religieuse sans maa zhar, on le met dans des mrichates, sorte de petits flacons en argents perforées en haut pour asperger les invités avec.

 

tifour-de-mrichates.jpgUn tifour de mrichates prêtes pour asperger les invités

 

Voilà, j’espère que j’ai pu répondre à votre question, et rendre un peu hommage à certaines bonnes traditions de ma ville natale Marrakech, mais qui, malheureusement commencent à disparaître, bien que beaucoup de parents aimeraient transmettre ces arts à leurs enfants.

 

Vous venez de me donner une idée, le printemps prochain, je vais dégager quelques jours pour aller chez ma mère -on n’habite plus dans la même ville- et nous allons essayer de faire ensemble une distillation de maa zhar.


 Souad

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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.