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19 avril 2013 5 19 /04 /avril /2013 05:00

 

"Pour réussir à lâcher prise, pour retrouver plus de sérénité ou communier avec la nature, découvrez le pouvoir de ces 10 huiles essentielles et leurs multiples vertus.

 

 

Compassion : Rose de Damas (Rosa damascena)


Le réflexe : deux gouttes pures en massage doux sur le sternum (« chakra du coeur »).
Autres indications : chagrin, choc, dépression, stress, irritabilité, jalousie, rides et ridules, relâchement de la peau, couperose, cicatrice, frigidité, ménopause…
Précautions : aucune contre-indication.

En savoir +

Au XIe siècle, le médecin et philosophe iranien Avicenne aurait distillé pour la première fois des pétales de rose pour obtenir cette huile au parfum incomparable, traditionnellement dédiée à l’amour dans tous ses états, de la tendresse à l’amour universel. En aromathérapie énergétique, elle est réputée élever les niveaux vibratoires. Mais c’est la plus chère (elle se vend en flacon de 1 ml)."

 

 

Erik Pigani

Supplément Psychologies Magazine

 

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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 13:17

 

Ce week-end, j'ai taillé mon Laurus nobilis, plus communément appelé Laurier sauce ou noble, que vous apercevez à droite sur la photo.

J'utilise ses feuilles fraîches ou séchées pour parfumer mes petits plats, mais aussi pour protéger mon jardin aromatique des chats du voisinage.

Pour ce, après la taille, je dispose des petites branches sur le sol entre mes plantations (Hélichryse, Romarin, Lavande, Ciboulette, Persil, Basilic, Origan, Sauge, Menthe, Thym, Verveine...), et leur odeur éloignent les félidés...  Mais, vous le voyez, pas la Baronne, notre petite poule rousse qui vient de rentrer dans sa 14ème année !

 

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Je place également des feuilles sur les étagères et même dans les bocaux, une feuille sur le dessus des céréales bio, pour les préserver des mites alimentaires.

Quant aux branches restant inutilisées, je ne les mets surtout pas dans mon composteur ! J'ai fait cette erreur voici quelques années et tous les vers de terre, qui sont indispensables pour le recyclage des déchets organiques, sont montés sur le couvercle du composteur pour s'en échapper...

Car les feuilles de Laurier noble contiennent une huile essentielle riche en 1.8 cinéole (plus de 40%), ainsi que plusieurs composés terpéniques, qui lui conférent des propriétés répulsives sur les insectes. Mais bien d'autres vertus encore...

 

 

Sur le plan physique


Antibactérienne, antivirale, fongicide, antispasmodique, anti-inflammatoire, mucolytique et expectorante, antalgique, anesthésiante locale, équilibrante du système nerveux sympathique et parasympathique..., vous l'aurez compris l'huile essentielle de Laurier noble est une indispensable de votre trousse aromatique ! Elle vous permettra de lutter contre bien des infections (buccales, respiratoires, digestives...), bien des douleurs (crampes musculaires, arthrite, rhumatismes...), et contre la fatigue physique et mentale.

 

 

Sur le plan psychique


L'huile essentielle de Laurier noble est très solaire. Elle symbolise la saine autorité et la puissance du Père. Elle active l'énergie en douceur et donne puissance et courage, et notamment la force pour s'exprimer en public.

Elle renforce la capacité de concentration, la mémoire (grâce notamment à son 1.8 cinéole), la confiance en soi, développe l'inspiration et la créativité, et apaise les angoisses. Plante des vainqueurs, elle nous aide à dépasser nos propres limites et à triompher de nos peurs.

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Le saviez-vous ? Il faut environ 1200 kilos de feuilles pour extraire 1 kilo d'huile essentielle de Laurier noble. Il ne produit donc "que" 4 fois plus que la Rose, qui est l'une des plus rares (et des plus chères) huiles essentielles.


Le saviez-vous ? Pourquoi depuis la nuit des temps ajoute-t-on des feuilles de Laurier lorsqu'on cuisine le poisson ? Parce que c'est un antiputride et que tout particulièrement à une époque où l'on n'avait pas de réfrigérateur, c'était une protection naturelle.

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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 22:15

 

"Un médecin signala un jour au cours d'une émission radiophonique, que l'ortie est au nombre des plantes médicinales les plus efficaces que nous possédons. Si les hommes savaient à quel point elle peut être utile, ils ne planteraient plus que des orties. Malheureusement, la majorité des hommes semblent l'ignorer.


L'ortie a un effet thérapeutique de la racine à la tige, des fleurs aux feuilles.

Dans l'Antiquité, elle jouissait d'une grande renommée. Le peintre Albrecht Dürer (1471-1528) a peint un ange volant vers le trône du Tout-Puissant, une ortie à la main. Le prêtre suisse Kuenzle indique dans ses écrits que l'ortie aurait disparu depuis longtemps si elle ne brûlait pas. Les insectes et les animaux auraient provoqué sa disparition depuis longtemps..."

 

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Maria Treben

La Santé à la Pharmacie du Bon Dieu

ORTIE (Urtica dioica)


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10 avril 2013 3 10 /04 /avril /2013 17:00

 

Avril est le mois où les orties poussent sur les bords des chemins et des rivières. C'est le moment idéal pour se promener à la campagne et récolter cette plante ô combien précieuse, et pourtant si souvent délaissée. On se pourvoit donc d'un panier en osier (dans un sac plastique vos urticacées noirciraient), de ciseaux... et d'une paire de gants !

Car vous le savez, ses poils urticants contiennent de l'acide formique, une substance irritante qui pénètre sous l'épiderme par simple contact,  et qui est responsable de ces démangeaisons brûlantes dont nous avons tous pâties un jour ou l'autre.


Outre ce désagrément, l'Ortie est reine parmi les Simples, entendez les plantes médicinales. Et de tout temps, elle fut utilisée dans le monde rural et monastique comme plante alimentaire, médicinale, textile, tinctorale et fourragère.

L'Urtica dioica (la grande ortie, ou ortie dioïque, des jardins ou commune) et l'Urtica urens* (la petite ortie ou ortie brûlante) sont les deux espèces les plus utilisées en phytothérapie.

Les parties récoltées dans l'ortie sont les racines (essentiellement utilisées pour les problèmes de prostate), les graines (aux propriétés toniques et aphrodisiaques), mais tout particulièrement les parties aériennes (tiges, feuilles, sommités fleuries).

 

L'Ortie est une plante précieuse qui abonde en une foule de nutriments : fer, calcium, potassium, magnésium, phosphore, zinc, manganèse, sélénium, vitamine bêta carotène, vitamines du complexe B, vitamine C et K.

 

Tonique des reins et des surrénales

L’Ortie tonifie le rein, organe associé à la motivation, aux peurs et à la résistance aux stress. Elle améliore l'équilibre du système nerveux, en aidant les glandes surrénales et le rein qui sont impliqués dans le mécanisme de la gestion du stress. Elle contrecarre notamment certains effets néfastes de l’adrénaline.

 

Diurétique et dépurative

L'Ortie stimule la diurèse et contribue à éliminer l’acide urique qui s’accumule dans le système en les intégrants à des structures protéiniques complexes qui ont toutes les chances d’être traitées et utilisées par les organes du corps.

Elle purifie le sang en cure de printemps, utilisée en décoction ou en macérât, c'est un très bon dépuratif sanguin dans le traitement de l'acné, du psoriasis et de l'eczéma.

 

Antirhumatismale, anti-inflammatoire et reminéralisante

L’ortie a de puissantes propriétés anti-inflammatoires, elle aide à soulager les douleurs de l’arthrose, de l’arthrite rhumatoïde, ainsi que les douleurs rhumatismales.

Elle absorbe en effet les toxines libérées par l’articulation malade, réduit l’inflammation et agit sur le système nerveux et la transmission de la douleur.

Sa richesse en minéraux contribue, en cure longue, à entretenir le cartilage. En purifiant l’organisme, l’Ortie contribue à entretenir la santé articulaire.

L’ortie est riche en silicium, un élément qui joue un rôle clef dans notre organisme pour la synthèse du collagène, pour la régénération des cartilages et le métabolisme osseux. Il participe à la bonne santé générale de tout notre organisme, tout en luttant contre le vieillissement.

 

Réalisation du macérât huileux

Personnellement je ne récolte que les feuilles, en prenant soin de ne cueillir que les têtes, pour favoriser la croissance de la plante. Et, c'est impératif, la récolte ne peut se faire que sur un sol ni pollué par des traitements chimiques, ni souillé par les urines animales. Mais pour trouver des trésors, mieux vaut sortir des sentiers battus !


J'utilise ces feuilles fraîches ou séchées dans mes tisanes**, séchées réduites en poudre en culinaire (saupoudrées notamment dans les salades vertes et composées), et fraîches pour confectionner mes macérâts huileux à vocation thérapeutique ou cosmétique, mes réalisations culinaires, et jusqu'à mon purin d'ortie.


Pour réaliser votre macérât huileux d'ortie, remplissez un bocal stérélisé des feuilles d'orties lavées à l'eau vinaigrée et coupées en fines lamelles.

Recouvrez d'huile d'olive pure, refermez le couvercle et laissez macérer durant un mois***.

Durant ce temps de macération, le bocal doit être placé près d'une source de chaleur, d'un radiateur ou idéalement au soleil durant la journée, et secoué régulièrement.

Passé le temps de macération, filtrez attentivement le mâcérat avec un filtre à café ou un tissu placé dans un entonnoir. Il est prêt à l'emploi.

Vous pourrez utiliser ce macérât pur, et dans ce cas ajoutez une capsule de vitamine E (0,5 gr) pour en améliorer la conservation car les macérâts sont sensibles à l'oxydation.

 

L'Ortie est une alliée précieuse de la peau et des cheveux, ce macérât peut être utilisé en application sur des dermatoses, ou en masque capillaire pour redonner de la vitalité à votre chevelure.

Pour obtenir une chevelure dense et brillante, vous pouvez aussi faire un bain après-shampooing avec une simple décoction de feuilles d'orties fraîches. Le résultat ne se fera pas attendre.


De même, ce macérât sera une excellente huile de massage pour les corps douloureux souffrant de rhumatismes, les articulations arthrosiques.

Si vous intégrez des huiles essentielles, elles entreront magnifiquement en synergie avec votre macérât. De plus, elles possèdent des vertus conservatrices qui ne nécessitent pas l'ajout de la vitamine E.


Macérât aromatique "apaisement des articulations"

Les huiles essentielles de Romarin à camphre, de Laurier noble, de Gaulthérie couchée (ou Wintergreen), d’Eucalyptus citronné ou de Lavandin ont le pouvoir de soulager les rhumatismes et les inflammations. Associée à votre macérât d'ortie, cette synergie vous procurera un réel bien-être.


MH de feuilles d'Ortie 20 ml

HE de Lavandin 16 gouttes

HE de Romarin à camphre 8 gouttes

HE de Laurier noble 8 gouttes

HE de Gaulthérie couchée 8 gouttes

HE d’Eucalyptus citronné 8 gouttes


Versez les huiles dans un flacon brun ambré de 30 ml qui le conservera de la lumière.

Massez les parties douloureuses avec quelques gouttes de ce mélange, pendant 1 minute, 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.

 

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La cuisson de l'ortie détruit le pouvoir urticant, elle s'utilise alors comme légume. Un savoureux moyen de bénéficier de tous les nutriments de cette précieuse plante.

 

Recettes de cuisine aux orties

 

Pour celles et ceux qui sont équipés d'un extracteur de jus, n'hésitez-pas à en ajouter à vos jus de légumes, de fruits, de citron notamment.

De même, les orties fraîches ou sèches réduites en poudre peuvent être intégrez dans vos smoothies verts.

 

Votre récolte d'orties pourra également vous servir à fabriquer du purin d'ortie. En faisant macérer des orties avec de l'eau dans une lessiveuse durant une période de 1 mois environ, vous récupérerez un liquide qui vous servira d'engrais naturel et de répulsif contre les pucerons, un traitement totalement bio et très efficace pour protéger les arbres fruitiers, les arbustes, les rosiers...

 

Le Printemps est aussi la période où l'on peut confectionner son macérât de Bellis, puis celui de Millepertuis qui vous permettra de réaliser l'élixir de vos vacances.

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*Urtica et Urens ont la même racine latine uro, (ussi, ustum, urere) "brûler, embraser, consumer, échauffer, exciter, faire souffrir, tourmenter", par allusion aux piqures brûlantes occasionnées par les poils. En outre, le mot Urtica existait en latin et désignait l’ortie.

 

**Un mode de préparation qui permet de bien extraire les minéraux. L'ortie sèche ayant un goût très fort, je vous conseille de l'associer avec de la menthe.


***Il est possible de réaliser ce macérât à chaud, au bain-marie à couvert durant 2 à 3 heures. C'est une méthode plus rapide mais plus particulièrement préconisée pour les plantes dont les actifs résistent bien à la chaleur comme les épices par exemple.

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2 avril 2013 2 02 /04 /avril /2013 08:59

 

Quel bonheur de se plonger dans des draps frais et parfumés, d'enfiler des vêtements doucement aromatisés !

Que ce soit à la maison ou au sein d'une institution, un linge qui sent bon contribue indéniablement au bien-être de chacun, d'autant plus si son traitement s'effectue avec des produits naturels qui respectent la personne et l'environnement.

 

Pour le lavage, optez pour la lessive la plus naturelle et la plus neutre possible, dans laquelle vous introduirez quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix*.

Mais rien de plus simple que de fabriquer sa lessive soi-même !

 

 

Lessive douce et assainissante

Faites bouillir l'eau. Hors du feu, ajoutez les paillettes et le bicarbonate de soude, et mélangez intimement jusqu'à ce que les paillettes soient bien fondues.
Vers
ez, idéalement dans un bidon de récupération de 5 litres que vous laisserez ouvert, et secouez de temps en temps. Quand le mélange est refroidi, ajoutez l'huile essentielle, et mélangez bien. Vous pouvez refermer le bidon.

N'utilisez pas plus d'un verre à moutarde de ce mélange dans le tambour de la machine.

 

 

Repassage à l'hydrolat ou à l'eau florale

 

L'hydrolat aromatique est l'eau recueillie après distillation d'une plante, il contient dans de faibles proportions les mêmes composants que l'huile essentielle dont il est extrait, mais également d'autres composants solubles contenus dans la plante qui ne peuvent pas être dans l'huile essentielle.
L'eau florale, comme son nom l'indique, est une "macération" de pétales de fleurs dans de l'eau, le terme hydrolat est donc plus approprié mais en général c'est le plutôt le terme "eau" que l'on utilise.

 

Contrairement aux huiles essentielles, l'hydrolat et l'eau florale sont faiblement concentrés en principes actifs, et peuvent être utilisés sans précaution particulière pour remplacer l'eau de votre fer à repasser.

En aromathérapie, on parle bien souvent indistinctement d'eau florale ou d'hydrolat, mais pour être précis, on utilise tout particulièrement les hydrolats aromatiques issus de la distillation de la plante à la vapeur d'eau, un processus qui relève de l'alchimie ! Ceux de Lavande ou de fleur d'oranger seront les plus adaptés à ce repassage aromatique.


Si vous ne disposez pas d'un fer à vapeur, vous pouvez vaporiser votre linge d'eau florale ou d'hydrolat avant le repassage.

Pour vos draps et couettes de lit, pensez aussi à fabriquer des brumes d'oreiller qui embaumeront et apaiseront vos nuits.

 

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*Pour un linge qui sent bon la Provence, utilisez le Lavandin, la moins chère des Lavandes, mais la championne de la propreté. L'étymologie de lavande vient d'ailleurs du latin "lavare" qui signifie laver, d'où le nom des lavandières de nos campagnes et la tradition de la lavande dans le linge.


Pour un linge aux accents toniques, pensez au Citron, au Pamplemousse, au Petit grain Bigarade, ou à l'Arbre à thé .


Evitez évidemment les huiles colorées (la Tanaisie, la Camomille allemande, l'Achillée millefeuille qui sont bleues), bien sûr les cires (Benjoin, Myrrhe et autres), mais aussi la Cannelle, la Mandarine, la Litsée citonnée qui risqueraient de tacher le linge.

 

Attention ! Les eaux florales et hydrolats aromatiques sont extrêmement vulnérables au développement bactériologique en raison de leur faible teneur en huile essentielle et à la présence de particules végétales. Pour leur bonne conservation, il convient de les stocker à l’abri de la lumière, de l’oxygène et des variations de température. Il est également préférable de les utiliser dans les 6 mois qui suivent l'ouverture du flacon.

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28 mars 2013 4 28 /03 /mars /2013 06:00

 

"La production mondiale d'or est de 2600 tonnes par an, mais la production d'huile essentielle d'ylang-ylang n'est que de 100 tonnes, ce qui la rend 26 fois plus rare que l'or.

Et pourtant, malgré son coût prohibitif, je vous conseille de vous procurer un flacon de cet élixir. Vendu en quantité infime (10 mL), il ne vous en coûtera que quelques euros en pharmacie ou en magasin bio (6 ou 7 euros), un peu plus sur Internet (9,90 euros en général).

Mais avant de vous dire les bienfaits thérapeutiques que vous tirerez de l'huile essentielle d'ylang-ylang, quelques mots sur l'histoire des parfums. L'huile d'ylang-ylang était en effet la reine des fragrances avant d'être utilisée en médecine."

 

Jean-Marc Dupuy

Santé Nature Innovation

 

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26 mars 2013 2 26 /03 /mars /2013 07:35

 

Le Printemps n’est pas synonyme de joie pour tous. Pour certains, cet élan florissant de la nature peut devenir une véritable épreuve. Nez qui coule, éternuements à répétition, yeux rouges ou encore picotements au nez ? L'aromathérapie peut aider à prévenir la rhinite allergique saisonnière… 

Quels sont les symptômes de la rhinite allergique ? 
Tout d'abord il est important de bien comprendre que l'allergie est une réaction inflammatoire explosive et spécifique due au contact d'une substance étrangère à l'organisme, substance appelée allergène. 

La muqueuse nasale en proie à cette réaction inflammatoire se congestionne fortement d'où l'apparition des symptômes allergiques: éternuements, obstruction nasale et démangeaisons. D'autres signes peuvent encore aggraver l'inconfort de l'allergique, à savoir des troubles du sommeil, des larmoiements ou encore des rougeurs du nez, des yeux et des pommettes… 

Les Huiles essentielles au service de vos allergies
Quelques Huiles essentielles sont particulièrement utiles aux personnes allergiques et plus largement aux personnes sensibles des voies ORL et bronchiques :  
 

Eucalyptuse.jpg Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Grâce à sa richesse en 1,8 cinéole, elle fluidifie les sécrétions des muqueuses ORL et bronchiques: la personne allergique mais aussi la personne bronchiteuse peut ainsi mieux expectorer.

 

Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)

Grâce à sa richesse en citronellal, elle décongestionne les muqueuses respiratoires enflammées par les allergènes inhalés.

 

L'association de ces deux huiles essentielles permet aux allergiques et aux personnes sensibles des voies respiratoires de mieux respirer et d'être moins gênées. 
Pour assainir l’atmosphère, diffusez ces deux Huiles essentielles en association, elles vous aideront à purifier l’air ambiant, éliminer les bactéries et lutter contre les moisissures.
 

 

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22 mars 2013 5 22 /03 /mars /2013 05:30

 

La gousse de Vanille vient d'une plante grimpante apparentée à l'orchidée. Le Vanilla planifolia qui produit des fleurs blanches en cornet, parfois pollinisées par les colibris, mais le plus souvent par la main des planteurs. 

Son nom est un dérivé de l’espagnol "vainilla" lui-même issu du latin "vagina" dont est issu en français « vagin » et qui signifie gaine, gousse, fourreau ou étui. 

 

Après la pollinisation, il faut environ neuf mois pour former la gousse de Vanille qui, traitée via l'extraction par solvants, produits un absolu. Cette masse collante et semi-solide doit ensuite être liquéfiée.  

 

Versez 10 ml d'huile végétale de Jojoba dans votre flacon d'absolu, puis mettez-le dans un petit bol d'eau chaude, en remuant jusqu'à dissolution.


La Vanille dégage un arôme doux et sensuel, aux notes balsamiques sucrées.

De nombreuses études faites auprès de prématurés ou auprès de patients atteints de lourdes pathologies, ont démontrés que la diffusion de Vanille permet de diminuer l'anxiété et procure une sensation de calme et de quiétude.

 

Pour détendre le corps et apaiser l'esprit après une période de stress émotionnel, appliquez ce mélange sur le corps, et tout particulièrement au niveau du plexus solaire, la tension à ce niveau-là est une source importante de fatigue.

 

 Huile végétale de Jojoba 20 ml

Absolu de Vanille 4 gouttes

 Essence de Bergamote 4 gouttes

 Huile essentielle d'Ylang-ylang 2 gouttes

 

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18 mars 2013 1 18 /03 /mars /2013 19:20

 

Vous souhaitez parfumer vos armoires, les tiroirs de vos commodes, vos penderies? Ces palets faits maison avec des ingrédients naturels exhaleront vos flagrances préférées et parfumeront vos vêtements et votre linge au fil des jours.

 

La gomme d'Acacia, également appelée gomme arabique, provient de la résine sécrétée par l'Acacia Senegal ou Gommier blanc. Elle est très utilisée pour ses propriétés adhésives et stabilisantes dans les secteurs alimentaires, pharmaceutiques et cosmétiques*, ainsi que dans l'industrie de la peinture et du papier. Vous la trouverez en vente chez de nombreux pharmaciens ou dans les épiceries orientales.

Dans cette réalisation, elle sert d'agglomérant pour lier les ingrédients entre eux, à savoir la poudre de plante séchée ou d'aromate et la sciure, auxquels nous ajouterons des huiles essentielles. 

 

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Ingrédients (pour 4 palets)

Gomme d'Acacia en poudre 25 gr
Poudre de plante séchée ou d'aromate (fleurs de Lavande, cannelle...) 5 gr
Sciure fine 5 gr
Eau 50 gr
HE de Citron, Lavandin, Térébenthine, Eucalyptus, Bergamote , Cannelle, Géranium... 20 gouttes

 

Fabrication

Dans un récipient, mélangez la gomme d'Acacia et l'eau en fouettant activement. Laissez reposer durant 15 minutes. Incorporez la poudre de plante et la sciure. Mélangez longuement tous ces ingrédients. Ajoutez goutte à goutte les huiles essentielles en continuant de mélanger  jusqu'à obtention d'une pâte épaisse, mais suffisamment fluide pour être façonnée. 


Dès que la pâte commence à prendre, étendez-la sur une feuille de papier sulfurisé. Découpez des formes avec des emportes pièces ou un petit verre. Vous pouvez fabriquer des palets ronds, carrés, triangulaires... ou en forme de coeur, de fleur... que vous pourrez éventuellement percés pour suspendre par un joli ruban. Si vous souhaitez varier les couleurs, il est également possible d'ajouter des colorants alimentaires.

 

Après un séchage de quelques heures à l'air libre, ils durciront et exhaleront pendant plusieurs semaines les senteurs de votre choix. Vous pourrez ensuite les recharger en les imprégnant à nouveau d'huiles essentielles.


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Palets odoriférants en cours de séchage

à la poudre de fleurs de Lavande séchée et à l'huile essentielle de Lavandin 

 

*De par sa composition en oligosaccharides et en glycoprotéines, la gomme d'Acacia est un excellent actif "tenseur" naturel, qui diminue l'aspect des rides tout en raffermissant la peau.

C'est donc un ajout très intéressant dans les crèmes pour le visage, le contour des yeux, le buste, ou les laits démaquillants. Elle permet aussi d'améliorer l'hydratation de la peau et de limiter sa déshydratation en formant un film fin aqueux (non occlusif) à la surface de la peau.

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14 mars 2013 4 14 /03 /mars /2013 10:00

 

L'Achillée tire son nom d'Achille, le héros de la mythologie grecque qui aurait utilisé cette herbe pour panser les blessures de son camarade Téléphos lors de la bataille de Troie.

Prisée depuis le Moyen-âge pour ses propriétés hémostatiques et cicatrisantes (des feuilles), elle est répandue dans le bassin méditerranéen et porte une multitude de dénominations, herbe aux coupures, herbe aux soldats, herbe aux charpentiers ou aux bûcherons..., car l'Achillée a été utilisée à travers l'histoire par tous ceux qui, par leur métier, sont vulnérables aux blessures.

 

L'Achillée millefeuille (achillea millefolium) est l'espèce la plus couramment utilisée en aromathérapie. Son huile essentielle, issue de ses sommités fleuries (feuilles et fleurs), est bleue car elle contient de l'azulène, un principe actif anti-inflammatoire et anallergique que l'on retrouve aussi dans la Camomille allemande (matricaire).

 

Pour soigner le corps

Contre l'eczéma, la dermatite, l'irritation ou les démangeaisons, appliquez 4 gouttes d'HE d'Achillée millefeuille, 2 gouttes d'HE de Camomille romaine et 4 gouttes d'HE de Palmarosa diluées dans une base de 20 ml d'huile végétale (Jojoba ou Macadamia, ou autre HV).

 

Pour cicatriser les coupures, appliquez de 4 gouttes d'HE  d'Achillée millefeuille, 2 gouttes d'HE d'Arbre à thé et 4 gouttes d'HE de Myrrhe diluées dans dans une base de 20 ml de gel d'Aloe vera.

 

Pour apaiser une inflammation due à une foulure ou à une élongation, utilisez une compresse froide avec 4 gouttes d'HE d'Achillée millefeuille.

 

Pour libérer les émotions

L'Achillée millefeuille procure une sensation de paix intérieure, de tranquillité. Elle aidera un esprit blessé, en colère.

Contre les blocages émotionnels, appliquez 2 gouttes d'HE d'Achillée millefeuille, de 4 gouttes d'HE de Rose de Damas et de 4 gouttes d'ESS de Mandarine diluées dans une base de 20 ml d'huile végétale (Jojoba ou Macadamia , ou  autre HV).

 

Pour ceux qui traversent une période de changement et qui se sentent destabilisés par cette transition, massez l'abdomen avec le mélange suivant destiné à ce recentrer et à reprendre confiance : 20 ml d'huile végétale (Noisette ou Macadamia, ou autre HV), 3 gouttes d'HE  d'Achillée millefeuille, 6 gouttes d'HE de Bergamote 3 gouttes d'HE d'Ylang-ylang, 2 gouttes d'HE de Santal 2 gouttes d'HE de Marjoline à coquille.

 

Dans la Chine antique, l'aspect et le parfum de l'Achillée millefeuille représentait l'unité harmonieuse du yin et du yang. En psycho-émotionnel, cette huile est également utilisée pour aider ceux qui peinent à communiquer ou à comprendre le sexe opposé ou pour ceux qui n'arrivent pas à assumer leur côté féminin ou masculin.

 

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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.