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Top articles

  • HA

    30 mai 2015

    Je me réadapte petitement mais sûrement à la nouvelle configuration d'Overblog…, vous avez du recevoir mon précédent article après 6 jours de publication, et qui plus est, en 5 exemplaires, mais eurêka je me familiarise avec la bête !!! Je souhaiterais...

  • N'essence d'Aromage

    24 mai 2015

    Chers ami(e)s, Voici plus d'une année que je reste silencieuse, je découvre que durant mon absence des messages sont restés sans réponse. J'en suis désolée, j'essaierai de revenir vers chacun de vous. Et pour tous ceux qui attendent de recevoir l'e-book,...

  • Je viens du Sud…

    30 juin 2015

    Vous connaissez cette chanson de Michel Sardou "Je viens du Sud et par tous les chemins j'y reviens…" ? Une journée caniculaire est annoncée. En tout début de matinée déjà, le thermomètre de la terrasse de mon bureau dépassait les 30°… De chaleurs éprouvantes...

  • Pourquoi ce blog ?

    10 mai 2009 ( #Articles )

    Pour défendre et véhiculer une pratique de soins « redonneuse » de sens. J'ai entendu ce matin à la radio que bon nombre de nos concitoyens étaient en surpoids et carencés… Quelle place peut-on donner à nos aînés dans un monde vidé de sa substance, qui...

  • Pensez à créer un décor olfactif !

    11 mai 2009 ( #Articles )

    L’odorat est un sens que nous mésestimons trop souvent. Il nous transmet des messages positifs ou négatifs, qui influencent nos états d'âme et guident notre mode de fonctionnement. Nous avons tous une « Madeleine de Proust » qui nous rappelle tel ou tel...

  • Assainissement des unités de soins

    13 mai 2009 ( #Articles )

    Marie-Cécile Pibiri est ingénieur chimiste; elle a démontré que les huiles essentielles pouvaient être utilisées à la manière des antibiotiques ou d’autres préparations chimiques pour leurs actions antimicrobiennes, fongicides et virucides dans le traitement...

  • Aromathérapie spirituelle

    14 mai 2009 ( #Communiqués )

    Je viens de découvrir "Huiles Royales, Huiles Sacrées" de Jutta Lenze , un voyage parfumé qui longe les bords de la Mer Rouge, traverse les déserts d'Ethiopie et de Somalie, nous amène vers la Perse, l'Inde, puis grimpe sur les montagnes du Népal et parcourt...

  • "Plus d'un français sur deux redoute la maison de retraite"

    20 mai 2009 ( #Articles )

    C'est le titre du Parisien de ce jour qui fait le constat que "l'image des maisons de retraite ne cesse de se dégrader", en s'appuyant sur un sondage TNS Sofres "Les Français et le grand âge" présenté ce matin par la Fédération Hospitalière de France...

  • Mise en scène du concept Snoezelen à Géront Expo

    26 mai 2009 ( #Articles )

    J'ai testé aujourd'hui un espace Snoezelen à Géront Expo. Un pur moment de détente et d'émerveillement... Cette méthode de stimulation sensorielle permet de prendre en charge les malades atteints de la maladie d’Alzheimer tout en leur apportant des moments...

  • HE d'Eucalyptus pour prévenir les allergies printanières

    27 mai 2009 ( #Articles )

    Le Printemps arrive et amène avec lui, les doux effluves des fleurs. Attendu depuis longtemps, il n’est pourtant pas synonyme de joie pour tous. En effet, pour certains, cet élan florissant de la nature peut devenir une véritable épreuve. Nez qui coule,...

  • Lavandula Vera ou Lavandula Spica ?

    09 juin 2009 ( #Articles )

    Une odeur familière, des brins de teinte céleste… La Lavande est la plus connue et la plus utilisée de toutes les huiles essentielles. Puissante et bien tolérée, elle apaise les effets négatifs du stress et s’intègre très bien, grâce à sa polyvalence,...

  • Litsea Citrata ou Gaultheria Procumbens ?

    23 juin 2009 ( #Articles )

    Vous m'interrogez souvent sur la différence d'utilisation entre l a Litsea citrata (Litsée citronnée) et la Gaultheria p rocumbens (Gaultherie ou Wintergreen), toutes deux connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Bien que parfois associées dans...

  • Remèdes contre les douleurs rhumatismales

    26 juin 2009 ( #Articles )

    Une association aromatique anti-inflammatoire parfaite ! HE de Gaultherie couchée (Wintergreen) alternée avec HE d' Eucalyptus Citronné : 2 gouttes 2/3 fois par jour en application sur l'articulation sensible. C'est une association anti-inflammatoire...

  • Les massages aromatiques

    27 juin 2009 ( #Articles )

    Pour les massages, il est nécessaire de diluer les huiles essentielles dans une base d'huile végétale (vierge, première pression à froid, bio) : huile de noisette, jojoba, sésame, macadamia, calophylle... Vous pouvez associer plusieurs huiles en tenant...

  • Fabriquez l’huile de vos vacances

    03 juillet 2009 ( #Articles )

    S’il est une tradition avec laquelle j’ai plaisir à renouer, c’est bien celle de la Saint-Jean, jour de la cueillette du Millepertuis. Le Millepertuis appelé également herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, barbe de saint jean, herbe aux mille trous,...

  • La Maison de Sommedieue

    05 juillet 2009 ( #Articles )

    J ’avais rencontré Colette Lacaille, directrice de l’EPHAD Jacques Barat-Dupont, lors d’une conférence sur Paris, mais l’occasion me fut donnée de la rejoindre à Sommedieue, petit village de la Meuse traversé par la rivière la Dieue qui lui donne son...

  • Les alliées de la digestion

    06 juillet 2009 ( #Articles )

    Les troubles de la digestion sont fréquents chez les personnes âgées, et chez bien d'autres... Flatulences, gaz intestinaux, ballonnements, météorisme intestinal, spasmes, aérophagie, colites douloureuses sont autant de termes utilisés pour les décrire....

  • L'incontournable essence de Citron

    08 juillet 2009 ( #Articles )

    Comme tous les agrumes, l'extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) des citrons est appelé "essence", car il s'obti ent par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur d'eau. On peut d'ailleurs très facilement reconnaître...

  • Les huiles essentielles utilisées en Snoezelen

    10 juillet 2009 ( #Articles )

    La thérapie Snoezelen utilise les huiles essentielles pour revenir au corps, à ses sensations et toucher aux racines même de l’être et de sa mémoire. Si l’utilisation de l'aromathérapie dans les soins relationnels aux personnes âgées ne requiert pas de...

  • Les huiles du "Passage"

    11 juillet 2009 ( #Articles )

    Certaines huiles essentielles ont toute leur importance en soins palliatifs et en fin de vie. On pourra les associer dans les thérapies de massage et ainsi faciliter le «passage». Les huiles essentielles d'Encens, de Nard et de Rose sont à privilégier...

  • La Trousse aromatique d'urgence

    13 juillet 2009 ( #Articles )

    L'aromathérapie sera d'un véritable secours pour vous soulager des bobos du quotidien. Cette petite sélection d'huiles essentielles peut être la base de votre trousse d'urgence, à conserver à portée de la main, au travail, à la maison, en vacances......

  • L'Humanitude, une philosophie au service de nos aînés

    17 juillet 2009 ( #Articles )

    Tout ce qui construit l'être humain dès son plus jeune âge - le regard, la parole, le geste tendre - est trop fréquemment refusé aux personnes âgées. Privées de cette nourriture affective, certaines se replient sur elles-mêmes et deviennent grabataires,...

  • Les bains aromatiques

    18 juillet 2009 ( #Articles )

    De par la grande concentration de leurs principes actifs, les huiles essentielles ont une action puissante sur le plan physique. Un grand nombre d’entre elles possèdent des molécules aux propriétés antiseptiques et anti-infectieuses. Elles seront efficaces...

  • Boisson rafraîchissante et tonifiante !

    19 juillet 2009 ( #Articles )

    1 flacon de 30ml de Solubol 5ml d'huile essentielle de Menthe poivrée Ajouter l'huile essentielle de Menthe poivrée dans le flacon de Solubol (c'est un dispersant naturel qui permet de mélanger les HE à l'eau). Bien secouer (avant chaque utilisation car...

  • Immortelle

    21 juillet 2009 ( #Articles )

    L’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) est traditionnellement appelée Immortelle. A l’instar de l’Arnica, mais de manière beaucoup plus puissante, son huile essentielle est anti-traumatique. Elle est également connue comme "l'huile essentielle...

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Le blog de Sylvie Rabasa

Des petites leçons d'aroma au jour le jour, pour accueillir, apaiser, soulager, s'ouvrir à un champ de conscience qui nous relie à l'autre, donner de la joie, de la beauté, prendre soin, pour vivre ensemble et vivre mieux.

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Un ebook gratuit enfin disponible !

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Abréviations

HE : huile essentielle
ESS : essence
HV : huile végétale
MH : mâcérat huileux
HA : hydrolat aromatique ou eau florale
EF : élixir floral
EP : extrait de plante
PF : plante fraîche
PS : plante sèche 

Archives

Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application. 

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale. 

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.