S'y retrouver parmi toutes les huiles essentielles qui fleurissent actuellement sur le marché peut tenir du parcours du combattant. Quelques 200 à 300 plantes sont utilisées aujourd'hui en aromathérapie et chacune a sa propre spécificité. La composition...
Dans les années 1630, une épidémie de peste décima Toulouse, tout le monde mourait sauf quatre voleurs pris sur le fait tandis qu'ils détroussaient des cadavres. Ils racontèrent qu'ils s'enduisaient le corps d'un vinaigre de leur composition pour se protéger...
De nombreuses substances naturelles utilisées dans la cuisine se révèlent de véritables médicaments. Le simple fait de manger peut devenir, avec un peu d’attention, une formidable habitude préventive et curative. « Nous sommes ce que nous mangeons » déclare...
Comme les huiles essentielles (HE), les hydrolats aromatiques (HA, eaux florales) sont des extraits directement issus de la distillation. Ce petit shéma d'un alambic pour vous donner un aperçu du processus de distillation : 1. Foyer 2. Chaudière 3. Vase...
L'été indien se prolonge délicieusement... Un petit coup de fouet vous est nécessaire pour doper vos facultés d'assimilation et garder l’esprit clair ? Dominique Baudoux propose cette recette aromatique dans son dernier ouvrage* : - HE Thym vulgaire à...
En aromathérapie dentaire, la "star" des huiles essentielles est sans conteste l’eugénol tiré du clou de girofle. Utilisé depuis le Moyen-Âge pour ses propriétés sédative, anti-inflammatoire et antiseptique, l’eugénol donne au cabinet dentaire la fameuse...
"Manger par envie et non par faim, c’est un peu comme masquer une souffrance." Cette formule coupe-faim* vous évitera de grignoter entre les repas... - HE Menthe poivrée (mentha piperita) , 40 gouttes - HE Camomille noble (chamamelum nobile), 10 gouttes...
L'Aromathérapie fournit une aide précieuse pour aider tous ceux qui souffrent à réduire la douleur de manière naturelle et non agressive. De nombreuses études effectuées en Angleterre, aux Etats-Unis et au Japon, pour déterminer l'efficacité des huiles...
Voici un excellent moyen pour se prémunir contre la Grippe A et toute forme d'épidémie hivernale ! Ce gel assainissant est très simple à réaliser, il vous prermettra de stimuler vos défenses immunitaires et de créer une véritable barrière antivirale....
Comment retrouver les senteurs des armoires de nos grands-mères ? Outre le classique pot-pourri à la Lavande, l’huile essentielle de bois de Cèdre est une solution anti-mites efficace, et préférable aux classiques boules, même si la naphtaline, très toxique,...
Je confirme, l es épidémies hivernales sont bien là !!! Pour vous remettre d’aplomb, je vous propose deux recettes "remède de cheval" ; un grog alcoolisé classique avec du vin, et une version non alcoolisée avec du thé et du jus de pomme . Préparez d’abord...
Le Niaouli, Melaleuca quinquenervia CT cinéole, est un petit arbre originaire de Madagascar ou de Nouvelle-Calédonie caractérisé par des feuilles persistantes et odorantes, avec une écorce claire, épaisse et molle qui s'effrite comme du papier. L'huile...
L'insomnie chronique touche près de 20% des français, avec une forme sévère dans 6 à 9% des cas. Les somnifères sont incontestablement efficaces mais ils entraînent de lourds effets secondaires. Les méthodes naturelles pour vaincre ce mal du XXIe siècle...
Vous éprouvez un serrement au niveau du plexus, une angoisse indescriptible lorsque vous devez vivre des situations conflituelles ? Votre émotivité vous rend la vie douloureuse(...) ? Les huiles essentielles, par leur action sur l'émotionnel, peuvent...
Je vous livre cette petite formule* très utile en cas de lumbago ou de sciatique : - Huile essentielle de Basilic tropical (ocimum basilicum) 5ml - Huile essentielle de Genévrier commun (juniperus communis) 4 ml - Huile essentielle de Gaulthérie couchée...
Voici un mélange aromatique assainissant et oxygénant à diffuser avec tout type de diffuseurs à froid, mais aussi à intégrer dans les humidificateurs d’air (quelques gouttes sur le lit d’eau). Des senteurs de montagne pour embellir olfactivement maisons...
Une idée de cocktail tropical pour réchauffer les papilles et parfaire vos soirées ! Le cocktail tropical au gingembre INGREDIENTS 1 litre de jus d’ananas 250 ml de lait de coco 50 ml de rhum blanc 25 ml Amaretto 15 gouttes d’huile essentielle de Gingembre...
Dans les salades ou les pâtes, cette huile d’assaisonnement en favorise l’assimilation et la transformation et c’est un pur délice… · Ess. Citron ( Citrus limon ) : 5 gouttes · HE Basilic tropical ( Ocimum basilicum): 3 gouttes · HE Gingembre ( Zingiber...
Les différentes variétés d'Eucalyptus présentent des qualités thérapeutiques diverses. Toutefois, à part L'Eucalyptus citronné utilisé plus spécifiquement pour ses propriétés anti-inflammatoires, ils présentent tous de grandes vertus pour tout ce qui...
A l'approche de Noël, un savoureux pain aromatique ! Ingrédients 300 g de farine 150 g de miel liquide 100 g de sucre fin 1 sachet de levure chimique de la crème fleurette 1 cuillère à café d’anis en grains ESS de Citron : 1 gte ESS d’Orange : 2 gtes...
Rien de plus simple que de confectionner une bonne brioche chaude et parfumée ! Ingrédients . 500 gr de farine . 1 sachet de levure de boulangerie sèche (plus pratique) . 1 pincée de sel . 80 gr de sucre fin . 1 sachet de sucre vanillé . 2 jaunes d'œufs...
L'Angélique Archangélique (Angelica archangelica) doit son nom à l'archange Raphaël qui l'aurait indiquée aux hommes comme remède miraculeux. Au Moyen-Âge, on lui prêtait de grandes vertus, notamment en matière de longévité, on l'utilisait pour se protéger...
C'est la rentrée des poux ! Pour éliminer ces parasites qui osent s'attaquer à nos chères têtes blondes, l'huile essentielle de Lavande vraie*, la plus fine et la plus douce des Lavandes, est une alliée de choc. Un seul flacon d'huile essentielle de Lavande...
Cet hiver rigoureux semble s'installer et nos mains ne sont pas épargnées ! Leur peau est particulièrement exposée au vent, au froid, à la neige, et porter des gants ne suffit pas toujours. Il est possible de réaliser facilement chez soi un baume relipidant...
Je vous parlais jeudi des propriétés des graines de Lin, source de phyto-oestrogènes. Le Lin est aussi par excellence, la plante émolliente et laxative. Sa semence, sa farine et son huile conviennent à peu près à toutes les inflammations internes et externes,...
Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...
1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka
5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café
15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe
*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes
1 % Application dermocosmétique
3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)
5 % Action sur SNC (stress/bien-être)
7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)
10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire
15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)
20 % Application systémique (ou locale)
50 % à 100 % Action thérapeutique pure
. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.
. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.
. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application.
. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.
. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale.
. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.
