L'huile essentielle de Cannelle est issue de l'écorce intérieure ou des branches (rameaux et feuilles) du Cinnamomum zeylanticum (Cannelle de Ceylan) ou du Cinnamomum cassia (Cannelle de Chine). Utilisée traditionnellement en cuisine et en parfumerie,...
Callie est l'adorable petite jack russell de ma soeur, pour preuve cette photo... Non, elle n'est pas retouchée ! C'est une vraie beauté naturelle ! Ce week-end, elle était patraque (manque d'élan, vomissement). En l'examinant de plus près, sa maîtresse...
Quoi de plus naturel que d'ajouter des huiles essentielles à vos infusions ? Les huiles essentielles n'étant pas solubles dans l’eau, vous devrez cependant les diluer au préalable dans une cuillérée de miel (de sirop d’érable ou de sirop d’agave) et attendre...
Depuis des siècles, l es Améridiens du Mexique ou d'Arizona utilisent l'huile de Jojoba pour protéger leur peau de la déshydratation. Il s'agit en fait d'une cire liquide dorée qui se solidifie à basse température, issue des graines d'un arbrisseau (le...
Le smoothie vert, mélange de fruits et de légumes verts feuillus, est une délicieuse façon de consommer de grandes quantités de verdure quotidiennement. Les fruits (40%) permettent d’adoucir l’amertume de certains légumes verts et les légumes verts feuillus...
Pour donner une saveur particulière à l'huile d'Olive et aux huiles végétales, aromatisez-les avec des huiles essentielles. Cette huile d'Olive au Citron et au Basilic est savoureuse. Dans une petite bouteille, mélangez les trois huiles suivantes: 25...
Échoués dans le désert de Libye après leur accident d'avion, Saint-Exupéry et Prévot, son mécanicien, ont tenté pendant plusieurs jours de trouver une oasis. Épuisés et assoiffés, ils croient vivre leurs dernières heures quand surgit, dans les dunes,...
"Le sentiment d'exister se réfléchit aussi dans le regard de l'autre, et être bien traité permet d'oser aimer à nouveau. Monsieur C., 102 ans aujourd'hui, n'a pas de famille : il a toujours vécu seul pendant une vie difficile et laborieuse. Solitaire...
Nos jambes et nos pieds sont très sollicités par la vie moderne. Leurs principaux ennemis sont les stations debout prolongées, un souci bien connu du personnel de santé. Quel bonheur de plonger ses pieds dans un bon bain chaud en rentrant à la maison,...
L'Amandier est le premier arbre à fleurir au printemps. Au sortir de l’hiver et malgré les gelées matinales, et bien avant les feuilles, ses fleurs blanc rosé apparaissent. Puis vient son fruit qui abrite une amande blanche, enveloppée d'une fine peau...
Pour renforcer les défenses immunitaires, le plus simple et le plus efficace reste le Thym. Outre ses propriétés anti-infectieuses, il tonifie l’organisme et aide à affronter l’hiver et tous ses désagréments viraux. Vous pouvez opter pour des infusions...
Vous redoutez l’hiver qui approche? L’Aromathérapie, grâce à ses huiles essentielles anti- asthéniques, anti-infectieuses et immunostimulantes peut vous aider à affronter au mieux la saison froide en stimulant vos défenses immunitaires! Les huiles essentielles...
C'est la rentrée des poux ! Pour éliminer ces parasites qui osent s'attaquer à nos chères têtes blondes, l'huile essentielle de Lavande vraie*, la plus fine et la plus douce des Lavandes, est une alliée de choc. Le plus simple est , selon l'âge de votre...
Le Nard jatamansi (Nardostachys jatamansi) est originaire de l'Himalaya, où il pousse entre 3 000 et 4 000 m d'altitude. Sa racine, ou rhizome, est récoltée de juin à octobre, séchée et, en décembre, vendue à des manufacturiers. L'huile essentielle de...
Ses feuilles guériraient plus de 300 maladies. Cet arbre suscite un intérêt international grandissant auprès des ONG, des chercheurs et du secteur privé, en tant que complément nutritionnel. Très riche en acide oléique, l'huile de Moringa hydrate et revitalise...
Sous les neiges de janvier dans l'île d'Oshima, au Japon, la première fleur qui éclot est la fleur de Camélia, symbole de l'immortalité dans ce pays. Saviez-vous que le Théier ou Arbre à thé * produit une huile précieuse utilisée depuis longtemps par...
L'an passé, vous m'avez reproché de vous avoir donné ma recette familiale de la bûche au moka un peu tardivement. Cette année, je prends les devants ! Eléments de base pour le gâteau roulé : - Sucre en poudre : 180 g - Oeufs : 4 - Sel - Fécule de pomme...
L es épidémies hivernales sont de retour ! Pour vous remettre d’aplomb, je vous propose deux recettes "remède de cheval" ; un grog alcoolisé classique avec du vin, et une version sans alcool avec du thé et du jus de pomme . Préparez d’abord le mélange...
A l'approche de Noël, un savoureux pain aromatique à réaliser en un temps reccord! Ingrédients 300 g de farine de blé noir 150 g de miel liquide 100 g de sucre fin 1 sachet de levain en poudre de la crème fleurette 1 cuillère à café d’anis en grains ESS...
Le 25e Téléthon, grand marathon caritatif lancé vendredi et retransmis par France 2, s’est achevé cette nuit avec un total de 86 119 425 € de promesses de dons au compteur, en hausse par rapport à 2010 (84 076 371 € au compteur), selon l’Association Française...
"La campagne de vaccination contre la grippe H1N1 n'a pas connu - loin s'en faut - le succès escompté, malgré les propos alarmistes des spécialistes pas toujours neutres... Date de péremption oblige, l'heure de la destruction des gigantesques stocks a...
Le Tea-tree (Arbre à thé), Melaleuca alternifolia, provient d'Australie. On tire de ses feuilles une huile essentielle redoutable contre les imperfections de la peau grâce à ses propriétés antibactériennes. Comment l'utiliser ? Sous forme d'huile essentielle,...
Elle n'a rien de barbare, bien au contraire ! Originaire du Maroc et du Mexique, ce figuier, également dénommé " nopal", comporte de nombreuses graines dont on tire une huile chère et précieuse. Régénérante, antirides, réparatrice, restructurante, et...
Que diriez-vous de confectionner une bonne brioche vendéenne chaude et parfumée ? Cet exercice nécessitera cependant une bonne dose d'huile de coude et une bonne louchée de patience. Mais, comme l'a si bien dit Philip Chesterfield, "tout ce qui vaut la...
Cette semaine aura été marquée par l'incendie de la maison de retraite "les Anémone" de Marseille dans lequel six personnes ont perdu la vie et plusieurs autres ont été grièvement atteintes. Il semblerait qu'un résident ait essayé d'ouvrir un sachet de...
Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...
1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka
5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café
15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe
*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes
1 % Application dermocosmétique
3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)
5 % Action sur SNC (stress/bien-être)
7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)
10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire
15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)
20 % Application systémique (ou locale)
50 % à 100 % Action thérapeutique pure
. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.
. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.
. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application.
. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.
. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale.
. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.
