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Top articles

  • Mise en scène du concept Snoezelen à Géront Expo

    26 mai 2009 ( #Articles )

    J'ai testé aujourd'hui un espace Snoezelen à Géront Expo. Un pur moment de détente et d'émerveillement... Cette méthode de stimulation sensorielle permet de prendre en charge les malades atteints de la maladie d’Alzheimer tout en leur apportant des moments...

  • Litsea Citrata ou Gaultheria Procumbens ?

    23 juin 2009 ( #Articles )

    Vous m'interrogez souvent sur la différence d'utilisation entre l a Litsea citrata (Litsée citronnée) et la Gaultheria p rocumbens (Gaultherie ou Wintergreen), toutes deux connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Bien que parfois associées dans...

  • La Trousse aromatique d'urgence

    13 juillet 2009 ( #Articles )

    L'aromathérapie sera d'un véritable secours pour vous soulager des bobos du quotidien. Cette petite sélection d'huiles essentielles peut être la base de votre trousse d'urgence, à conserver à portée de la main, au travail, à la maison, en vacances......

  • Fabriquez l’huile de vos vacances

    03 juillet 2009 ( #Articles )

    S’il est une tradition avec laquelle j’ai plaisir à renouer, c’est bien celle de la Saint-Jean, jour de la cueillette du Millepertuis. Le Millepertuis appelé également herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, barbe de saint jean, herbe aux mille trous,...

  • HE d'Eucalyptus pour prévenir les allergies printanières

    27 mai 2009 ( #Articles )

    Le Printemps arrive et amène avec lui, les doux effluves des fleurs. Attendu depuis longtemps, il n’est pourtant pas synonyme de joie pour tous. En effet, pour certains, cet élan florissant de la nature peut devenir une véritable épreuve. Nez qui coule,...

  • Les alliées de la digestion

    06 juillet 2009 ( #Articles )

    Les troubles de la digestion sont fréquents chez les personnes âgées, et chez bien d'autres... Flatulences, gaz intestinaux, ballonnements, météorisme intestinal, spasmes, aérophagie, colites douloureuses sont autant de termes utilisés pour les décrire....

  • La Maison de Sommedieue

    05 juillet 2009 ( #Articles )

    J ’avais rencontré Colette Lacaille, directrice de l’EPHAD Jacques Barat-Dupont, lors d’une conférence sur Paris, mais l’occasion me fut donnée de la rejoindre à Sommedieue, petit village de la Meuse traversé par la rivière la Dieue qui lui donne son...

  • Au bonheur des pieds

    08 septembre 2009 ( #Articles )

    Nos jambes et nos pieds sont très sollicités par la vie moderne. Leurs principaux ennemis sont les stations debout prolongées, un souci bien connu du personnel de santé. Quel bonheur de plonger ses pieds dans un bon bain chaud en rentrant à la maison,...

  • Boisson rafraîchissante et tonifiante !

    19 juillet 2009 ( #Articles )

    1 flacon de 30ml de Solubol 5ml d'huile essentielle de Menthe poivrée Ajouter l'huile essentielle de Menthe poivrée dans le flacon de Solubol (c'est un dispersant naturel qui permet de mélanger les HE à l'eau). Bien secouer (avant chaque utilisation car...

  • L'incontournable essence de Citron

    08 juillet 2009 ( #Articles )

    Comme tous les agrumes, l'extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) des citrons est appelé "essence", car il s'obti ent par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur d'eau. On peut d'ailleurs très facilement reconnaître...

  • Les massages aromatiques

    27 juin 2009 ( #Articles )

    Pour les massages, il est nécessaire de diluer les huiles essentielles dans une base d'huile végétale (vierge, première pression à froid, bio) : huile de noisette, jojoba, sésame, macadamia, calophylle... Vous pouvez associer plusieurs huiles en tenant...

  • Remèdes contre les douleurs rhumatismales

    26 juin 2009 ( #Articles )

    Une association aromatique anti-inflammatoire parfaite ! HE de Gaultherie couchée (Wintergreen) alternée avec HE d' Eucalyptus Citronné : 2 gouttes 2/3 fois par jour en application sur l'articulation sensible. C'est une association anti-inflammatoire...

  • Ten / Le ciel

    30 août 2009 ( #Cogito ergo sum )

    Asamidori Sumiwatari keru Oozora no Hiroki wo onoga Kokoro tomogana Je souhaite que mon cœur Soit aussi clair et large Que le grand ciel Et le pré vert Du printemps. Extrait des 125 poèmes de l'Empereur Meiji, appelés gyosei, écrits dans la forme dite...

  • Cyprès Toujours Vert

    09 septembre 2009 ( #Articles )

    Sa longévité (certaines sources mentionnent des arbres âgés de presque deux mille ans... ??) et sa verdure persistante font du Cyprès un symbole d'immortalité par excellence. Le nom latin "sempervirens" signifie d'ailleurs "toujours vert". Egalement appelé...

  • Pour prolonger le goût de l'été...

    15 août 2009 ( #Articles )

    Vous pouvez créer des boissons rafraîchissantes et originales en intégrant des eaux florales dans vos jus de fruits. Pour exemple, ces deux recettes; mais une infinité d'associations sont possibles, à vous de créer... Un kir sans alcool Pour 1 litre de...

  • Notre corps a besoin d'huile, extérieurement et intérieurement.

    22 août 2009 ( #Articles )

    Il est indispensable, pour la santé, de prendre avec son alimentation au moins une cuillérée par jour d'une huile végétale de qualité pressée à froid car elle a pour fonction d'assouplir et d'entretenir les parois intestinales. De même, l'huile végétale...

  • Moins entraîne plus

    24 août 2009 ( #Articles )

    Pour rester dans la philosophie minimaliste chère à Kahuzo Okakura, vision qui gagne en relief dans ce contexte de crise, pour la peau aussi, moins entraîne plus. On peut tout en dépensant moins, avoir une bien plus jolie peau. Gardons toujours à l'esprit...

  • La cérémonie du thé

    23 août 2009 ( #Cogito ergo sum )

    "La philosophie du thé n'est pas une simple esthétique dans l'acceptation ordinaire du terme, car elle nous aide à exprimer, conjointement avec l'éthique et avec la religion, notre conception intégrale de l'homme et de la nature. C'est une hygiène car...

  • De véritables bombes thérapeutiques

    04 août 2009 ( #Articles )

    Une huile essentielle est la quintessence de la plante. Elle concentre tous les principes actifs, toute la force vive de la nature. S a v e z - v o u s q u e p o u r obtenir 1kg d'huile essentielle de Néroli, il faut distiller une tonne de fleurs d'oranger?...

  • Synergie argile/huiles essentielles

    24 juillet 2009 ( #Articles )

    Don de la terre, plein de l'énergie de l'eau et du soleil, l'argile "capte" le mal et permet de faire évacuer les déchets de l'organisme. Il est bien connu que les animaux blessés se roulent dans la boue d'argile pour soigner leurs plaies. En prise interne...

  • La théorie des signatures

    31 juillet 2009 ( #Articles )

    Les découvertes archéologiques, grâce aux pollens fossiles, font remonter les sources des connaissances thérapeutiques à la préhistoire. Le plus ancien corps humain jusqu'ici découvert en relativement bon état, celui d'Otzi, conservé depuis 5 300 ans...

  • La confiture des fées

    08 août 2009 ( #Cuisine )

    Cette gelée de Verveine au miel est une pure merveille. Elle est de plus simplissime à réaliser et, ce qui ne gâche rien, hypocalorique… Ingrédients pour 2 pots : 2 belles poignées de feuilles de Verveine séchées 125 g de miel liquide 2 g d’agar-agar...

  • Le pouvoir des odeurs

    02 août 2009 ( #Articles )

    Savez-vous que dès le 7 ème mois de grossesse, un bébé peut profiter des odeurs que transmet le liquide amniotique? L’organe qui lui permet de percevoir ces odeurs intra liquidiennes se situe dans son nez et disparaît une fois que l'enfant est né. Cependant,...

  • Parce qu'on le vaut bien !

    25 juillet 2009 ( #Articles )

    Pour faire peau neuve, l'argile est souveraine. Elle aide à réaliser des masques qui nettoient en profondeur, éclaircissent le teint, assouplissent et adoucissent la peau. Si votre peau est déshydratée ou ridée, ce masque sera un très bon soin de beauté....

  • La contemplation de la Rose

    08 août 2009 ( #Cogito ergo sum )

    "Regardez une Rose. Ne la touchez surtout pas ! Contentez-vous de l’approcher par la méditation. Visualisez la fleur jusqu’à ce qu’elle puisse vous apparaître à volonté lorsque vous fermez les yeux. Commencez à respirer sa flagrance subtile. Yeux fermés,...

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Le blog de Sylvie R.

Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.